Descubra insights e
informações valiosas sobre
saúde mental nos nossos artigos.
Perturbação de ajustamento: quando a mudança custa a ser vivida
Nem sempre é preciso um trauma extremo para abalar a saúde mental.
Por vezes, uma mudança significativa, mesmo que esperada ou desejada, pode ser suficiente para gerar desequilíbrio emocional.
É nesse contexto que surge a perturbação de ajustamento: quando a mudança custa a ser vivida.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Hipocondria: Quando o Medo de Estar Doente Controla a Vida
Todos sentimos medo de ficar doentes.
Mas quando esse medo se torna constante, desproporcionado e interfere com a vida diária, pode tratar-se de hipocondria: o medo de estar doente que não passa — uma perturbação real e debilitante, muitas vezes incompreendida por quem está de fora.
Não é exagero. Não é imaginação. É sofrimento. E merece cuidado.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Perturbações Psicológicas Não Justificam Tudo
É verdade: quem vive com uma perturbação psicológica merece empatia, compreensão e espaço para sentir.
Mas ter um diagnóstico não significa que tudo o que se faz esteja automaticamente justificado.
Perturbações psicológicas não justificam tudo, e reconhecer isso é um passo fundamental para relações mais saudáveis e uma vida emocional mais consciente.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Personalidade Múltipla: O Que É a Perturbação Dissociativa da Identidade
Durante muito tempo, o termo “personalidade múltipla” foi usado para descrever pessoas que pareciam ter identidades diferentes a coexistir no mesmo corpo.
Na realidade clínica atual, este quadro é conhecido como Perturbação Dissociativa da Identidade (PDI), tal como definida no DSM‑5‑TR.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Crença Nuclear Rígida: O Que É, Exemplos e Como Superar
Todos nós crescemos a construir ideias sobre quem somos, como os outros nos veem e como o mundo funciona. Essas ideias profundas, muitas vezes formadas na infância, chamam-se crenças nucleares.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
PHDA — Por que é que tanta gente acha que tem?
A perturbação de hiperatividade com défice de atenção (PHDA) é uma condição clínica reconhecida e classificada no DSM‑5‑TR, caracterizada por padrões persistentes de desatenção, impulsividade e/ou hiperatividade que interferem de forma significativa com o funcionamento diário.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Perturbação Obsessivo‑Compulsivo: Quando o Pensamento se Torna numa Prisão
A Perturbação Obsessivo‑Compulsiva, ou POC, é mais do que manias ou perfeccionismo. É uma perturbação mental incapacitante, reconhecida pelo DSM‑5‑TR, que se manifesta através de obsessões — pensamentos intrusivos, persistentes e angustiantes — e compulsões, comportamentos ou rituais repetitivos que visam neutralizar esse mal-estar.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Esquizofrenia em Foco: Avanços Recentes em Tratamento e Tecnologia
A esquizofrenia é uma perturbação mental grave e crónica, com uma prevalência de aproximadamente 1% na população mundial. Caracteriza-se pela presença de sintomas como alucinações, delírios apatia, isolamento, embotamento afetivo e défices cognitivos (alterações na atenção, memória e funções executivas). Costuma surgir no final da adolescência ou início da idade adulta, interferindo de forma significativa na vida social, familiar e profissional de quem é afectado.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Quando Parar: Reconhecer o Vício em Videojogos e Cuidar da Saúde Mental
Na era digital, os videojogos tornaram-se uma forma comum de entretenimento. No entanto, para alguns indivíduos, o envolvimento excessivo pode levar a consequências negativas na vida pessoal, social e profissional. Este artigo visa esclarecer quando o uso de videojogos ultrapassa os limites saudáveis, com base em critérios reconhecidos pela comunidade científica.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Por que dizer 'só um bocadinho autista' é prejudicial: compreendendo o espectro do autismo
A transição para a vida adulta é um processo complexo que envolve o desenvolvimento de competências emocionais, sociais e cognitivas. No entanto, alguns indivíduos enfrentam dificuldades significativas nesse percurso, manifestando comportamentos que refletem uma resistência ao amadurecimento. Este conjunto de características é frequentemente associado à denominada "Síndrome de Peter Pan", um conceito da psicologia popular que descreve adultos que evitam as responsabilidades e desafios típicos da maturidade.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Por que dizer 'só um bocadinho autista' é prejudicial: compreendendo o espectro do autismo
A expressão "só um bocadinho autista" tornou-se comum em conversas informais, muitas vezes usada para descrever comportamentos peculiares ou introvertidos. No entanto, essa linguagem trivializa uma condição clínica complexa e pode perpetuar estigmas e desinformação sobre a Perturbação do Espectro do Autismo (PEA).
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Vício em Apostas: Compreender a Perturbação e o Caminho da Recuperação
A perturbação do jogo — designada no DSM-5 como Gambling Disorder — é uma condição clínica caracterizada por um padrão persistente e recorrente de comportamento de jogo que provoca sofrimento clínico significativo ou prejuízo pessoal, social, profissional ou financeiro. Não se trata apenas de "falta de força de vontade". Trata-se de uma perturbação do controlo dos impulsos que, sem tratamento adequado, tende a agravar-se.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Tricotilomania: Quando o Corpo Fala Através do Impulso
Há comportamentos silenciosos que gritam sofrimento. A tricotilomania é um desses casos. Caracterizada pela necessidade recorrente de arrancar cabelos ou pêlos do próprio corpo, esta perturbação do controlo dos impulsos compromete não apenas a imagem corporal, mas também a autoestima, o funcionamento social e a saúde mental da pessoa.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Sinais Precoces de Autismo em Bebés: A Importância de Ouvir os Pequenos Sinais
A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) é uma condição do neurodesenvolvimento caracterizada por défices persistentes na comunicação e interação social, assim como padrões restritos e repetitivos de comportamento, interesses ou atividades — tal como descrito no DSM-5.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Narcisismo nas Relações Amorosas: Quando o Encanto se Transforma em Controlo
Nem sempre o sofrimento numa relação é visível. Por vezes, esconde-se por trás de gestos sedutores, discursos grandiosos e uma presença dominadora. Quando uma relação amorosa é marcada por um padrão de necessidade extrema de admiração, desvalorização do outro e falta de empatia, pode estar presente um quadro clínico compatível com traços de personalidade narcisista.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Misocinesia: Quando o Corpo do Outro Desperta um Turbilhão Interno
Na maioria dos casos, são gestos aparentemente inofensivos: o abanar insistente de uma perna, o clicar repetido de uma caneta, o roer das unhas num ritmo contínuo. No entanto, para algumas pessoas, esses movimentos tornam-se gatilhos intoleráveis — não pelo som que produzem, mas pelo próprio movimento repetitivo. A isto chama-se misocinesia.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
SÍNDROME DE MUNCHAUSEN:
Compreendendo a Perturbação Fictícia
A Síndrome de Munchausen, atualmente conhecida com a perturbação factícia imposta a si próprio, é uma condição psicológica em que a pessoa simula ou induz sintomas de doenças físicas ou mentais sem um objetivo externo evidente, como benefícios financeiros ou afastamento de responsabilidades. O principal intuito é assumir o papel de doente, procurando atenção e cuidados médicos.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Rigidez Cognitiva
Neste artigo, abordamos a rigidez cognitiva, que, é uma característica frequentemente observada em diversas perturbações do neurodesenvolvimento e do foro emocional.
Trata-se da dificuldade persistente em ajustar pensamentos, comportamentos ou estratégias perante mudanças ambientais ou exigências contextuais.
Mas não é só isso.... veja o artigo na integra agora!
PERTURBAÇÃO Bipolar vs Borderline
Na prática clínica, é frequente surgirem dúvidas quanto à distinção entre a Perturbação Bipolar e a Perturbação da Personalidade Borderline, dado que ambas podem envolver instabilidade emocional, impulsividade e alterações de humor.
No entanto, tratam-se de condições psicopatológicas distintas, com etiologias, critérios diagnósticos e abordagens terapêuticas diferenciadas.
Continue a ler o artigo agora!
Escolher Ser Feliz: A Influência da Saúde Mental no Bem-estar
A felicidade, entendida enquanto estado subjetivo de bem-estar e realização pessoal, constitui um dos pilares fundamentais da saúde mental. Um artigo importante para o seu bem-estar .
O QUE É O FOMO?
Neste artigo, exploramos o FOMO (Fear of Missing Out) e o seu impacto na saúde mental, intensificado pelo uso excessivo das redes sociais. Discutimos os sintomas, os fatores que contribuem para essa ansiedade e as consequências para o bem-estar. Além disso, apresentamos estratégias para gerir o FOMO e reforçamos a importância de procurar apoio profissional quando necessário.
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Perturbação de ajustamento: quando a mudança custa a ser vivida
Nem sempre é preciso um trauma extremo para abalar a saúde mental.
Por vezes, uma mudança significativa, mesmo que esperada ou desejada, pode ser suficiente para gerar desequilíbrio emocional.
É nesse contexto que surge a perturbação de ajustamento: quando a mudança custa a ser vivida.
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Hipocondria: Quando o Medo de Estar Doente Controla a Vida
Todos sentimos medo de ficar doentes.
Mas quando esse medo se torna constante, desproporcionado e interfere com a vida diária, pode tratar-se de hipocondria: o medo de estar doente que não passa — uma perturbação real e debilitante, muitas vezes incompreendida por quem está de fora.
Não é exagero. Não é imaginação. É sofrimento. E merece cuidado.
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Perturbações Psicológicas Não Justificam Tudo
É verdade: quem vive com uma perturbação psicológica merece empatia, compreensão e espaço para sentir.
Mas ter um diagnóstico não significa que tudo o que se faz esteja automaticamente justificado.
Perturbações psicológicas não justificam tudo, e reconhecer isso é um passo fundamental para relações mais saudáveis e uma vida emocional mais consciente.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Personalidade Múltipla: O Que É a Perturbação Dissociativa da Identidade
Durante muito tempo, o termo “personalidade múltipla” foi usado para descrever pessoas que pareciam ter identidades diferentes a coexistir no mesmo corpo.
Na realidade clínica atual, este quadro é conhecido como Perturbação Dissociativa da Identidade (PDI), tal como definida no DSM‑5‑TR.
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Crença Nuclear Rígida: O Que É, Exemplos e Como Superar
Todos nós crescemos a construir ideias sobre quem somos, como os outros nos veem e como o mundo funciona. Essas ideias profundas, muitas vezes formadas na infância, chamam-se crenças nucleares..
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PHDA — Por que é que tanta gente acha que tem?
A perturbação de hiperatividade com défice de atenção (PHDA) é uma condição clínica reconhecida e classificada no DSM‑5‑TR, caracterizada por padrões persistentes de desatenção, impulsividade e/ou hiperatividade que interferem de forma significativa com o funcionamento diário.
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Perturbação Obsessivo‑Compulsivo: Quando o Pensamento se Torna numa Prisão
A Perturbação Obsessivo‑Compulsiva, ou POC, é mais do que manias ou perfeccionismo. É uma perturbação mental incapacitante, reconhecida pelo DSM‑5‑TR, que se manifesta através de obsessões — pensamentos intrusivos, persistentes e angustiantes — e compulsões, comportamentos ou rituais repetitivos que visam neutralizar esse mal-estar.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Esquizofrenia em Foco: Avanços Recentes em Tratamento e Tecnologia
A esquizofrenia é uma perturbação mental grave e crónica, com uma prevalência de aproximadamente 1% na população mundial. Caracteriza-se pela presença de sintomas como alucinações, delírios apatia, isolamento, embotamento afetivo e défices cognitivos (alterações na atenção, memória e funções executivas). Costuma surgir no final da adolescência ou início da idade adulta, interferindo de forma significativa na vida social, familiar e profissional de quem é afectado.
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Quando Parar: Reconhecer o Vício em Videojogos e Cuidar da Saúde Mental
Na era digital, os videojogos tornaram-se uma forma comum de entretenimento. No entanto, para alguns indivíduos, o envolvimento excessivo pode levar a consequências negativas na vida pessoal, social e profissional. Este artigo visa esclarecer quando o uso de videojogos ultrapassa os limites saudáveis, com base em critérios reconhecidos pela comunidade científica.
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Síndrome de Peter Pan: Quando Crescer se Torna um Desafio Emocional
A transição para a vida adulta é um processo complexo que envolve o desenvolvimento de competências emocionais, sociais e cognitivas. No entanto, alguns indivíduos enfrentam dificuldades significativas nesse percurso, manifestando comportamentos que refletem uma resistência ao amadurecimento. Este conjunto de características é frequentemente associado à denominada "Síndrome de Peter Pan", um conceito da psicologia popular que descreve adultos que evitam as responsabilidades e desafios típicos da maturidade.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Por que dizer 'só um bocadinho autista' é prejudicial: compreendendo o espectro do autismo
A expressão "só um bocadinho autista" tornou-se comum em conversas informais, muitas vezes usada para descrever comportamentos peculiares ou introvertidos. No entanto, essa linguagem trivializa uma condição clínica complexa e pode perpetuar estigmas e desinformação sobre a Perturbação do Espectro do Autismo (PEA).
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Vício em Apostas: Compreender a Perturbação e o Caminho da Recuperação
A perturbação do jogo — designada no DSM-5 como Gambling Disorder — é uma condição clínica caracterizada por um padrão persistente e recorrente de comportamento de jogo que provoca sofrimento clínico significativo ou prejuízo pessoal, social, profissional ou financeiro. Não se trata apenas de "falta de força de vontade". Trata-se de uma perturbação do controlo dos impulsos que, sem tratamento adequado, tende a agravar-se.
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Tricotilomania: Quando o Corpo Fala Através do Impulso
Há comportamentos silenciosos que gritam sofrimento. A tricotilomania é um desses casos. Caracterizada pela necessidade recorrente de arrancar cabelos ou pêlos do próprio corpo, esta perturbação do controlo dos impulsos compromete não apenas a imagem corporal, mas também a autoestima, o funcionamento social e a saúde mental da pessoa.
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Sinais Precoces de Autismo em Bebés: A Importância de Ouvir os Pequenos Sinais
A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) é uma condição do neurodesenvolvimento caracterizada por défices persistentes na comunicação e interação social, assim como padrões restritos e repetitivos de comportamento, interesses ou atividades — tal como descrito no
DSM-5.
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Narcisismo nas Relações Amorosas: Quando o Encanto se Transforma em Controlo
Nem sempre o sofrimento numa relação é visível. Por vezes, esconde-se por trás de gestos sedutores, discursos grandiosos e uma presença dominadora. Quando uma relação amorosa é marcada por um padrão de necessidade extrema de admiração, desvalorização do outro e falta de empatia, pode estar presente um quadro clínico compatível com traços de personalidade narcisista.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Misocinesia: Quando o Corpo do Outro Desperta um Turbilhão Interno
Na maioria dos casos, são gestos aparentemente inofensivos: o abanar insistente de uma perna, o clicar repetido de uma caneta, o roer das unhas num ritmo contínuo. No entanto, para algumas pessoas, esses movimentos tornam-se gatilhos intoleráveis — não pelo som que produzem, mas pelo próprio movimento repetitivo. A isto chama-se misocinesia.
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SÍNDROME DE MUNCHAUSEN :
Compreendendo a Perturbação Fictícia
A Síndrome de Munchausen, atualmente conhecida com a perturbação factícia imposta a si próprio, é uma condição psicológica em que a pessoa simula ou induz sintomas de doenças físicas ou mentais sem um objetivo externo evidente, como benefícios financeiros ou afastamento de responsabilidades. O principal intuito é assumir o papel de doente, procurando atenção e cuidados médicos.
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Rigidez Cognitiva
Neste artigo, abordamos a rigidez cognitiva, que, é uma característica frequentemente observada em diversas perturbações do neurodesenvolvimento e do foro emocional. Trata-se da dificuldade persistente em ajustar pensamentos, comportamentos ou estratégias perante mudanças ambientais ou exigências contextuais.
Mas não é só isso.... veja o artigo na integra agora!
PERTURBAÇÃO
Bipolar vs Borderline
Na prática clínica, é frequente surgirem dúvidas quanto à distinção entre a Perturbação Bipolar e a Perturbação da Personalidade Borderline, dado que ambas podem envolver instabilidade emocional, impulsividade e alterações de humor.
No entanto, tratam-se de condições psicopatológicas distintas, com etiologias, critérios diagnósticos e abordagens terapêuticas diferenciadas.
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Escolher Ser Feliz: A Influência da Saúde Mental no Bem-estar
A felicidade, entendida enquanto estado subjetivo de bem-estar e realização pessoal, constitui um dos pilares fundamentais da saúde mental. Um artigo importante para o seu bem-estar .
O QUE É O FOMO?
Neste artigo, exploramos o FOMO (Fear of Missing Out) e o seu impacto na saúde mental, intensificado pelo uso excessivo das redes sociais. Discutimos os sintomas, os fatores que contribuem para essa ansiedade e as consequências para o bem-estar. Além disso, apresentamos estratégias para gerir o FOMO e reforçamos a importância de procurar apoio profissional quando necessário.
O MUNDO ESTÁ A MUDAR - E A SUA SAÚDE MENTAL TAMBÉM
Neste artigo, exploramos como as mudanças constantes no mundo moderno afetam a saúde mental, aumentando a ansiedade e o stress. Discutimos o impacto das redes sociais, da incerteza económica e da sobrecarga de informação, destacando a importância de priorizar a saúde mental.
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