A terapia começa por encontrar o espaço certo para si
Esse espaço pode ser onde se sente mais confortável. Com a Clínica Tear online, tem acesso à nossa equipa multidisciplinar a partir de qualquer ponto do país, com o mesmo método e o mesmo acompanhamento.
No conforto da sua casa
Sessões a partir do lugar onde se sente mais vontade para falar
Imagem e som de qualidade profissional
Do nosso lado, câmara 4K e microfone profissional,
para que se ouçam e se vejam com nitidez.
Sem deslocações
Menos tempo em trânsito e menos motivos para desmarcar.
Horários mais flexíveis
Marcações entre reuniões, na pausa de almoço ou depois do jantar.
Continuidade onde quer que esteja
Muda de cidade, viaja por trabalho ou está a estudar fora, e o acompanhamento mantém-se.
Porquê escolher
a Clínica Tear
O acompanhamento online mantém a abordagem da
Clínica Tear e dá-lhe acesso à nossa equipa multidisciplinar sem
precisar de se deslocar à clínica. As quatro fases do Método Tear,
a avaliação com instrumentos validados e a reavaliação ao segundo
e ao quarto mês aplicam-se da mesma maneira.
Método Tear
Um processo clínico com quatro fases definidas: consulta inicial de uma hora, avaliação diagnóstica com instrumentos validados internacionalmente, plano de intervenção com objetivos claros e reavaliação ao segundo e ao quarto mês. Em qualquer momento sabe em que ponto está e o que se espera da fase seguinte.
Equipa multidisciplinar
Psicologia, psiquiatria e nutrição na mesma equipa. A saúde mental raramente se resolve num único plano, e ter asáreas próximas evita que a pessoa tenha de fazer a ponte entre profissionais que nunca falam entre si.
Articulação entre profissionais
Quando o seu processo envolve mais do que um profissional, esses profissionais falam entre si. Com o seu consentimento, partilham leitura clínica e ajustam o plano em conjunto, para que não receba indicações contraditórias.
Acompanhamento personalizado
O plano é construído a partir da sua história, dos seus objetivos e do tempo que tem disponível. Duas pessoas com o mesmo diagnóstico raramente precisam do mesmo percurso.
A relação terapêutica no centro
A investigação é consistente neste ponto: a qualidade da relação com o terapeuta é um dos fatores que mais influenciam os resultados. É por isso que damos tanta atenção ao encontro entre a pessoa e o profissional, e que pode mudar de profissional se sentir que não é a pessoa certa para o seu processo.
A pessoa antes do diagnóstico
O diagnóstico ajuda a orientar decisões clínicas e não descreve quem a pessoa é. O acompanhamento é pensado para a sua vida, o seu contexto e aquilo que quer voltar a conseguir fazer.
Acesso à equipa toda, sem depender da geografia
Online, a escolha do profissional deixa de estar limitada por quem trabalha perto de si. Pode ser acompanhado pelo profissional cuja área de intervenção mais se aproxima do que precisa, esteja ele em Braga ou no Porto.
Continuidade do processo
Mudanças de cidade, semanas de trabalho fora ou períodos com pouca disponibilidade deixam de interromper o acompanhamento.
A continuidade é um dos fatores que mais influencia os resultados de um processo terapêutico, e o online protege-a.
Do nosso lado, equipamento profissional
As sessões online são feitas a partir da clínica, com câmara 4K e microfone profissional. Numa consulta, muito do que importa está no detalhe: uma expressão que muda a meio da frase, uma pausa antes de responder, um tom de voz que baixa. Com boa imagem e bom som, o profissional consegue ler esses sinais e a pessoa deixa de gastar atenção a tentar ouvir melhor.
É também uma questão de conforto. Uma chamada com imagem tremida e som cortado cansa e distrai, e numa conversa sobre aquilo que nos custa dizer essa fricção pesa mais do que parece.
Não sabe se Psicologia, Psiquiatria
ou outra especialidade é indicada?
Trabalha através da conversa e de estratégias com apoio na evidência científica. Ajuda a compreender o que está a acontecer, a lidar com ansiedade, sintomas depressivos, exaustão, perdas, dificuldades nas relações
ou padrões que sempre tem. É o ponto de partida mais frequente.
Acompanhamento médico especializado em saúde mental. Faz avaliação clínica, esclarece diagnósticos e, quando se justifica, prescreve e ajusta medicação online. Pode ser o primeiro passo em quadros mais intensos ou vir depois, e marticulação com a psicologia.
A alimentação e o estado emocional influenciam-se mutuamente. A consulta
de nutrição faz sentido em alterações do comportamento alimentar, em relações difíceis com o corpo e no acompanhamento de condições onde a alimentação tem peso clínico.
Não sabe por onde começar? Não precisa de decidir sozinho. Antes de qualquer marcação, pode falar com a nossa equipa de acompanhamento. Fazemos algumas perguntas sobre o que está a sentir, há quanto tempo e o que procura,
e a partir daí indicamos a especialidade e o profissional mais adequados. Este primeiro contacto não é uma consulta e não tem custo.
A terapia começa por encontrar o espaço certo para si
Esse espaço pode ser onde se sente mais confortável. Com a Clínica Tear online, tem acesso à nossa equipa multidisciplinar a partir de qualquer ponto do país, com o mesmo método e o mesmo acompanhamento.
No conforto da sua casa
Sessões a partir do lugar onde se sente mais vontade para falar
Imagem e som de qualidade profissional
Do nosso lado, câmara 4K e microfone profissional, para que se ouçam e se vejam com nitidez.
Sem deslocações
Menos tempo em trânsito e menos motivos para desmarcar.
Horários mais flexíveis
Marcações entre reuniões, na pausa de almoço ou depois do jantar.
Continuidade onde
quer que esteja
Muda de cidade, viaja por trabalho ou está a estudar fora, e o acompanhamento mantém-se.
Porquê escolher
a Clínica Tear
O acompanhamento online mantém a abordagem da Clínica Tear e dá-lhe acesso à nossa equipa multidisciplinar sem precisar de se deslocar à clínica. As quatro fases do Método Tear, a avaliação com instrumentos validados e a reavaliação ao segundo
e ao quarto mês aplicam-se da mesma maneira.
Método Tear
Um processo clínico com quatro fases definidas: consulta inicial de uma hora, avaliação diagnóstica com instrumentos validados internacionalmente, plano de intervenção com objetivos claros e reavaliação ao segundo e ao quarto mês. Em qualquer momento sabe em que ponto está e o que se espera da fase seguinte.
Equipa multidisciplinar
Psicologia, psiquiatria e nutrição na mesma equipa. A saúde mental raramente se resolve num único plano, e ter asáreas próximas evita que a pessoa tenha de fazer a ponte entre profissionais que nunca falam entre si.
Articulação entre profissionais
Quando o seu processo envolve mais do que um profissional, esses profissionais falam entre si. Com o seu consentimento, partilham leitura clínica e ajustam o plano em conjunto, para que não receba indicações contraditórias.
Acompanhamento personalizado
O plano é construído a partir da sua história, dos seus objetivos e do tempo que tem disponível. Duas pessoas com o mesmo diagnóstico raramente precisam do mesmo percurso.
A relação terapêutica no centro
A investigação é consistente neste ponto:
a qualidade da relação com o terapeuta é um dos fatores que mais influenciam os resultados. É por isso que damos tanta atenção ao encontro entre a pessoa e o profissional, e que pode mudar de profissional se sentir que não é a pessoa certa para o seu processo.
A pessoa antes do diagnóstico
O diagnóstico ajuda a orientar decisões clínicas e não descreve quem a pessoa é.
O acompanhamento é pensado para a sua vida,
o seu contexto e aquilo que quer voltar a conseguir fazer.
Acesso à equipa toda, sem depender da geografia
Online, a escolha do profissional deixa de estar limitada por quem trabalha perto de si. Pode ser acompanhado pelo profissional cuja área de intervenção mais se aproxima do que precisa, esteja ele em Braga ou no Porto.
Continuidade do processo
Mudanças de cidade, semanas de trabalho fora ou períodos com pouca disponibilidade deixam de interromper o acompanhamento.
A continuidade é um dos fatores que mais influencia os resultados de um processo terapêutico, e o online protege-a.
Do nosso lado,
equipamento profissional
As sessões online são feitas a partir da clínica, com câmara 4K e microfone profissional.
Numa consulta, muito do que importa está no detalhe: uma expressão que muda a meio da frase, uma pausa antes de responder, um tom de voz que baixa. Com boa imagem e bom som, o profissional consegue ler esses sinais e a pessoa deixa de gastar atenção a tentar ouvir melhor.
É também uma questão de conforto. Uma chamada com imagem tremida e som cortado cansa e distrai, e numa conversa sobre aquilo que nos custa dizer essa fricção pesa mais do que parece.
Não sabe se Psicologia, Psiquiatria
ou outra especialidade é indicada?
Trabalha através da conversa e de estratégias com apoio na evidência científica. Ajuda a compreender o que está aacontecer, a lidar com ansiedade, sintomas depressivos, exaustão, perdas, dificuldades nas relações
ou padrões que serepetem. É o ponto de partida mais frequente.
Acompanhamento médico especializado em saúde mental. Faz avaliação clínica, esclarece diagnósticos e, quando sejustifica, prescreve e ajusta medicação. Pode ser o primeiro passo em quadros mais intensos ou vir depois, emarticulação com a psicologia.
A alimentação e o estado emocional influenciam-se mutuamente. A consulta
de nutrição faz sentido em alterações docomportamento alimentar, em relações difíceis com o corpo e no acompanhamento de condições onde a alimentação tem peso clínico.
Não precisa de saber exatamente de que acompanhamento precisa para dar o primeiro passo.
Diga-nos o que está a sentir e a nossa equipa ajuda-o a encontrar a resposta mais adequada.
Como começa o seu processo?
Não sabe se
Psicologia, Psiquiatria
ou outra especialidade
é indicada?
Como começa o seu processo?
Trabalha através da conversa e de estratégias com apoio na evidência científica. Ajuda a compreender o que está a acontecer, a lidar com ansiedade, sintomas depressivos, exaustão, perdas, dificuldades nas relações ou padrões que sempre tem.
É o ponto de partida mais frequente.
Como começa o seu processo?
Acompanhamento médico especializado em saúde mental. Faz avaliação clínica, esclarece diagnósticos e, quando se justifica, prescreve e ajusta medicação online.
Pode ser o primeiro passo em quadros
mais intensos ou vir depois, e marticulação com a psicologia.
Como começa o seu processo?
A alimentação e o estado emocional influenciam-se mutuamente. A consulta
de nutrição faz sentido em alterações do comportamento alimentar, em relações difíceis com o corpo e no acompanhamento de condições onde a alimentação tem peso clínico.
Como começa o seu processo?
Não sabe por onde começar? Não precisa de decidir sozinho. Antes de qualquer marcação, pode falar com a nossa equipa
de acompanhamento. Fazemos algumas perguntas sobre o que está a sentir, há quanto tempo e o que procura, e a partir daí indicamos a especialidade e o profissional mais adequados. Este primeiro contacto não é uma consulta e não tem custo.
Como começa o seu processo?
Como começa
o seu processo?
Cinco passos para melhorar a saúde mental
01. Escolhe o acompanhamento
Psicologia, psiquiatria ou nutrição. Se tiver dúvidas, ajudamos a decidir antes de marcar.
02. Marca a consulta online
Escolhe o dia e a hora que lhe dão mais jeito, por WhatsApp, telefone
ou formulário.
03. Recebe as indicações
para a sessão
Enviamos o link de acesso e tudo o que precisa de saber antes de entrar.
04. Liga-se no horário combinado
Clica no link à hora marcada.
Sem registos, sem instalações complicadas.
05. Começa o seu
processo terapêutico
Com o mesmo plano, a mesma frequência de sessões e as mesmas reavaliações do acompanhamento presencial.
O que esperar da primeira consulta
Dura cerca de uma hora. É sobre tudo uma conversa: o que o trouxe até aqui, desde quando, o que já tentou e o que gostaria que fosse diferente. O profissional faz perguntas e explica como pode ser o acompanhamento.
Não tem de preparar nada, nem de chegar com as ideias organizadas. Também não sai com um diagnóstico fechado à primeira, porque essa avaliação precisa de mais do que uma sessão. Sai com uma primeira leitura e com uma proposta de caminho.
O que precisa
para a sua consulta
Uma ligação à internet estável.
Wi-fi ou dados móveis com sinal razoável.
Computador, tablet ou telemóvel. Com câmara e microfone. O computador dá mais estabilidade, e o telemóvel funciona.
Um espaço privado. Onde possa falar sem ser ouvido. Se em casa não for possível, há quem faça sessão no carro estacionado ou numa sala reservada no trabalho, e resulta.
Auscultadores, se possível. Ajudam na privacidade e na qualidade do som.
Alguns minutos de antecedência.
Cinco minutos antes chegam para
testar som e imagem e para chegar à sessão com calma.
Do nosso lado está tratado. O profissional atende a partir da clínica, numa sala reservada, com câmara 4K e microfone profissional.
Profissionais que acompanham em Braga
Uma equipa multidisciplinar, onde quer que esteja
O acompanhamento online dá-lhe acesso à equipa da Clínica Tear, independentemente da sua localização. Encontre profissionais de diferentes áreas e especialidades e escolha o acompanhamento mais adequado para si.
Profissionais que acompanham em Braga
Direção clínica
Dra. Margarida Garcês
Diretora Clínica Nacional
Nº da ordem: 23301
A Dra. Margarida é Diretora e Psicóloga Clínica da Clínica Tear, com intervenção em adolescentes, jovens adultos e adultos.
Tem um percurso marcado por casos de maior complexidade, onde a profundidade do acompanhamento faz toda a diferença. Trabalha perturbações do humor e da ansiedade, perturbações da personalidade, perturbações do comportamento alimentar, perturbações dissociativas e regulação emocional.
Dra. Regina
Coordenadora Clínica
Nº da ordem: 29784
A Dra. Regina é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos. Acompanha com proximidade e atenção, com foco no bem-estar em cada fase da vida. Trabalha perturbações da ansiedade, saúde mental perinatal, perturbações neurocognitivas, regulação emocional e autoestima.
Dra. Josefina
Coordenadora Clínica Adjunta
Nº da ordem: 25677
A Dra. Josefina é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Trabalha com especial atenção à relação com o corpo e com a identidade, áreas onde o sofrimento muitas vezes demora a ser nomeado.
As suas áreas de atuação incluem perturbações do comportamento alimentar, autoestima, imagem corporal e perturbações neurocognitivas.
Profissionais que acompanham em Braga
Psicologia
Dra. Adriana
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 28501
A Dra. Adriana é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha famílias e indivíduos em diferentes fases da vida, com um olhar atento tanto ao desenvolvimento como ao sofrimento emocional do adulto. Trabalha perturbações do humor e da ansiedade, perturbações obsessivo-compulsivas, PHDA, dificuldades de aprendizagem, dificuldades familiares e perturbações neurocognitivas.
Dra. Ana Catarina
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 29463
A Dra. Adriana é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha famílias e indivíduos em diferentes fases da vida, com um olhar atento tanto ao desenvolvimento como ao sofrimento emocional do adulto. Trabalha perturbações do humor e da ansiedade, perturbações obsessivo-compulsivas, PHDA, dificuldades de aprendizagem, dificuldades familiares e perturbações neurocognitivas.
Dra. Ângela
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 21316
A Dra. Ângela é a especialista responsável pela intervenção psicológica com pessoas adultas, nas perturbações de ansiedade, depressão, luto prolongado, saúde mental perinatal, dificuldades na parentalidade, sexualidade e identidade, problemas conjugais, transições de vida, burnout, stress, autoestima e desenvolvimento pessoal, promovendo bem-estar emocional, relações mais saudáveis e decisões conscientes ao longo das várias fases da vida.
Dra. Carina
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 019407
A Dra. Carina é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha famílias que procuram compreender e apoiar o desenvolvimento dos seus filhos, com uma atenção especial às dificuldades que surgem mais cedo na vida. Intervém na neurodivergência, PHDA, perturbações do neurodesenvolvimento, dificuldades de aprendizagem, parentalidade, saúde mental perinatal e perturbações do sono.
Dra. Catarina
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 30022
A Dra. Catarina é psicóloga clínica com intervenção em adultos. Cria um espaço sem julgamento para explorar os comportamentos que geram sofrimento e perceber o que está por detrás deles. Trabalha perturbações da ansiedade, comportamentos aditivos e perturbações do controlo dos impulsos, incluindo dependência química, jogo patológico e vícios comportamentais.
Dra. Diana
Psicóloga Clínica
Nº da ordem:
A Dra. Catarina é psicóloga clínica com intervenção em adultos. Cria um espaço sem julgamento para explorar os comportamentos que geram sofrimento e perceber o que está por detrás deles. Trabalha perturbações da ansiedade, comportamentos aditivos e perturbações do controlo dos impulsos, incluindo dependência química, jogo patológico e vícios comportamentais.
Dra. Filipa
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 27438
A Dra. Filipa é a Especialista responsável pela intervenção com crianças, jovens e adultos, nas áreas das perturbações de ansiedade, perturbações depressivas, baixa autoestima, dificuldades relacionais, perturbações disruptivas e do controlo dos impulsos, jogo patológico, perturbações do neurodesenvolvimento (PEA, PHDA e dificuldades de aprendizagem) e orientação escolar e profissional, contribuindo para um ajustamento comportamental e escolhas mais conscientes em cada etapa do desenvolvimento.
Dra. Inês
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 29798
A Dra. Inês é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos.
O seu trabalho centra-se muito na forma como nos relacionamos, seja connosco próprios, com o parceiro ou com a família. Trabalha terapia individual e de casal, trauma, PHDA, sexologia clínica, identidade de género, parentalidade e dificuldades interpessoais.
Dra. Kátia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 19407
A Dra. Inês é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos.
O seu trabalho centra-se muito na forma como nos relacionamos, seja connosco próprios, com o parceiro ou com a família. Trabalha terapia individual e de casal, trauma, PHDA, sexologia clínica, identidade de género, parentalidade e dificuldades interpessoais.
Dr. Luís
Psicólogo Clínico
Nº da ordem: 27805
O Dr. Luís é psicólogo clínico com intervenção em adultos. A sua prática é direta, focada e orientada para quem procura compreender melhor o que está a viver e encontrar estratégias concretas para se sentir melhor no dia a dia. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, burnout, stress crónico, perturbações obsessivo-compulsivas e processos relacionados com autoestima, autoconceito e regulação emocional.
Dra. Luísa
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 13168
A Dra. Luísa é psicóloga clínica com intervenção em adultos. A variedade das suas áreas de atuação acompanha o adulto em múltiplas dimensões da vida, do equilíbrio emocional às relações mais próximas. Trabalha perturbações da ansiedade e do humor, perturbações do sono, perturbações do comportamento alimentar, terapia de casal, parentalidade e saúde mental perinatal.
Dra. Maria
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 28564
A Dra. Maria é psicóloga clínica com intervenção em adultos. Tem uma presença empática, serena e cuidada, criando um espaço seguro para quem atravessa fases de maior vulnerabilidade emocional e precisa de se sentir compreendido sem julgamento. Trabalha perturbações da ansiedade, trauma e stress pós-traumático, luto e perda, e perturbações neurocognitivas.
Dra. Marlene
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 25997
A Dra. Marlene é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos.
A sua forma de trabalhar é próxima e acessível, tornando o processo terapêutico mais fácil de começar para quem está a dar os primeiros passos. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, burnout, stress crónico e dificuldades de autoestima e autoconhecimento.
Dra. Nádia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 12903
A Dra. Nádia é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha pessoas em fases muito diferentes da vida, com uma atenção especial aos contextos relacionais e familiares. Trabalha perturbações da ansiedade e do humor, trauma, burnout, luto, perturbações do comportamento alimentar, saúde mental perinatal e parentalidade.
Dra. Patrícia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 29263
A Dra. Patrícia é psicóloga clínica com intervenção em adultos. A sua prática centra-se na vida relacional e conjugal,
num espaço de escuta onde é possível trabalhar o que acontece a dois. Trabalha terapia de casal, dificuldades conjugais, sexologia clínica e transições de vida.
Dr. Ricardo
Psicólogo Clínico
Nº da ordem: 28861
O Dr. Ricardo é psicólogo clínico com intervenção em adultos. É especialmente indicado para quem atravessou experiências difíceis e precisa de encontrar novamente o seu equilíbrio. Trabalha perturbações da ansiedade, trauma e stress pós-traumático, burnout, fobias específicas e situações de luto e perda.
Dra. Sónia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 15137
A Dra. Sónia é psicóloga clínica com intervenção em adultos. A sua prática tem uma forte componente relacional, ideal para quem quer trabalhar a forma como se vê e como se relaciona com os outros. Trabalha perturbações do humor, PHDA, dificuldades conjugais e familiares, dificuldades interpessoais, sexologia clínica, perturbações da personalidade e autoestima.
Dra. Telma
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 27499
A Dra. Telma é a Especialista responsável pela intervenção psicológica com jovens e adultos nas perturbações de ansiedade, depressão, luto, infertilidade e gestação, desafios conjugais e problemas familiares, aconselhamento parental e orientação vocacional e de carreira, promovendo equilíbrio emocional e decisões mais conscientes ao longo do ciclo de vida.
Profissionais que acompanham em Braga
Psiquiatria
Dra. Catarina
Médica Psiquiatra
Nº da ordem: 65606
A Dra. Catarina é médica psiquiatra com intervenção em adultos. Acompanha situações que muitas vezes se entrelaçam, cruzando o humor, a alimentação e os comportamentos aditivos. Trabalha perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações do comportamento alimentar, dependência química, PHDA no adulto e dificuldades de autoestima e imagem corporal.
Dr. Daniel
Médico Psiquiatra
Nº da ordem: 65474
O Dr. Daniel é médico psiquiatra com intervenção em adultos. Traz para cada consulta uma abordagem cuidada e estruturada, indicada para situações que beneficiam de uma perspetiva médica integrada. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações obsessivo-compulsivas e perturbações neurocognitivas. É também especializado em psicoterapia cognitivo-comportamental e na área do sono.
Dra. Matilde
Médica Psiquiatra
Nº da ordem: 68311
O Dr. Daniel é médico psiquiatra com intervenção em adultos. Traz para cada consulta uma abordagem cuidada e estruturada, indicada para situações que beneficiam de uma perspetiva médica integrada. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações obsessivo-compulsivas e perturbações neurocognitivas. É também especializado em psicoterapia cognitivo-comportamental e na área do sono.
Dr. Tiago
Médico Psiquiatra
Nº da ordem: 65513
O Dr. Tiago é o especialista responsável pela intervenção psiquiátrica com adultos, nas perturbações do neurodesenvolvimento (como PHDA e Perturbação do Espetro do Autismo), perturbações de ansiedade, perturbação obsessivo-compulsiva (POC), trauma e luto, depressão, perturbação bipolar, dependências, perturbações de personalidade, perturbações dissociativas, esquizofrenia e outras perturbações psicóticas, dificuldades na área da sexualidade, burnout e regulação emocional, promovendo um acompanhamento clínico rigoroso, seguro e centrado na pessoa, com foco na estabilidade, funcionalidade e qualidade de vida.
Profissionais que acompanham em Braga
Nutricionista
Dra. Sofia
Nutricionista
Nº da ordem: 268N
A Dra. Sofia é a Especialista responsável pela intervenção nutricional com jovens e adultos, nas áreas da perda de peso, nutrição na gravidez e pós-parto, nutrição no desporto, intolerâncias alimentares, doença celíaca, pós-cirurgia bariátrica, doenças do comportamento alimentar, doenças gastrointestinais, cardiovasculares e oncológicas, promovendo saúde sustentada, funcionalidade e bem-estar nutricional.
Os nossos parceiros
Como começa o seu processo?
Cinco passos para melhorar a saúde mental
01. Escolhe o acompanhamento
Psicologia, psiquiatria ou nutrição. Se tiver dúvidas, ajudamos a decidir antes de marcar.
02. Marca a
consulta online
Escolhe o dia e a hora que lhe dão mais jeito, por WhatsApp, telefone ou formulário.
03. Recebe as indicações
para a sessão
Enviamos o link de acesso e tudo o que precisa de saber antes de entrar.
04. Liga-se no horário combinado
Clica no link à hora marcada.
Sem registos, sem instalações complicadas.
05. Começa o seu
processo terapêutico
Com o mesmo plano, a mesma frequência de sessões e as mesmas reavaliações do acompanhamento presencial.
O que precisa para a sua consulta
Uma ligação à internet estável. Wi-fi ou dados móveis com sinal razoável.
Computador, tablet ou telemóvel. Com câmara e microfone. O computador dá mais estabilidade, e o telemóvel funciona.
Um espaço privado. Onde possa falar sem ser ouvido. Se em casa não for possível, há quem faça sessão no carro
estacionado ou numa sala reservada no trabalho, e resulta.
Auscultadores, se possível. Ajudam na privacidade e na qualidade do som.
Alguns minutos de antecedência. Cinco minutos antes chegam para testar som e imagem e para chegar à sessão com calma.
Do nosso lado está tratado. O profissional atende a partir da clínica, numa sala reservada, com câmara 4K
e microfone profissional.
Uma equipa multidisciplinar, onde quer que esteja
O acompanhamento online dá-lhe acesso à equipa da Clínica Tear, independentemente da sua localização.
Encontre profissionais de diferentes áreas e especialidades e escolha o acompanhamento mais adequado para si.
Direção clínica
Dra. Margarida Garcês
Diretora Clínica Nacional
Nº da ordem: 23301
A Dra. Margarida é Diretora e Psicóloga Clínica da Clínica Tear, com intervenção em adolescentes, jovens adultos e adultos.
Tem um percurso marcado por casos de maior complexidade, onde a profundidade do acompanhamento faz toda a diferença. Trabalha perturbações do humor e da ansiedade, perturbações da personalidade, perturbações do comportamento alimentar, perturbações dissociativas e regulação emocional.
Dra. Regina
Coordenadora Clínica
Nº da ordem: 29784
A Dra. Regina é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos. Acompanha com proximidade e atenção, com foco no bem-estar em cada fase da vida. Trabalha perturbações da ansiedade, saúde mental perinatal, perturbações neurocognitivas, regulação emocional e autoestima.
Dra. Josefina
Coordenadora Clínica Adjunta
Nº da ordem: 25677
A Dra. Josefina é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Trabalha com especial atenção à relação com o corpo e com a identidade, áreas onde o sofrimento muitas vezes demora a ser nomeado.
As suas áreas de atuação incluem perturbações do comportamento alimentar, autoestima, imagem corporal e perturbações neurocognitivas.
Psicologia
Dra. Adriana
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 28501
A Dra. Adriana é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha famílias e indivíduos em diferentes fases da vida, com um olhar atento tanto ao desenvolvimento como ao sofrimento emocional do adulto. Trabalha perturbações do humor e da ansiedade, perturbações obsessivo-compulsivas, PHDA, dificuldades de aprendizagem, dificuldades familiares e perturbações neurocognitivas.
Dra. Ana Catarina
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 29463
A Dra. Catarina é psicóloga clínica com intervenção em adultos. Cria um espaço sem julgamento para explorar os comportamentos que geram sofrimento e perceber o que está por detrás deles. Trabalha perturbações da ansiedade, comportamentos aditivos e perturbações do controlo dos impulsos, incluindo dependência química, jogo patológico e vícios comportamentais.
Dra. Ângela
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 21316
A Dra. Ângela é a especialista responsável pela intervenção psicológica com pessoas adultas, nas perturbações de ansiedade, depressão, luto prolongado, saúde mental perinatal, dificuldades na parentalidade, sexualidade e identidade, problemas conjugais, transições de vida, burnout, stress, autoestima e desenvolvimento pessoal, promovendo bem-estar emocional, relações mais saudáveis e decisões conscientes ao longo das várias fases da vida.
Dra. Carina
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 19407
A Dra. Carina é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha famílias que procuram compreender e apoiar o desenvolvimento dos seus filhos, com uma atenção especial às dificuldades que surgem mais cedo na vida. Intervém na neurodivergência, PHDA, perturbações do neurodesenvolvimento, dificuldades de aprendizagem, parentalidade, saúde mental perinatal e perturbações do sono.
Dra. Catarina
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 30022
A Dra. Catarina é psicóloga clínica com intervenção em adultos. Cria um espaço sem julgamento para explorar os comportamentos que geram sofrimento e perceber o que está por detrás deles. Trabalha perturbações da ansiedade, comportamentos aditivos e perturbações do controlo dos impulsos, incluindo dependência química, jogo patológico e vícios comportamentais.
Dra. Diana
Psicóloga Clínica
Nº da ordem:
A Dra. Filipa é a Especialista responsável pela intervenção com crianças, jovens e adultos, nas áreas das perturbações de ansiedade, perturbações depressivas, baixa autoestima, dificuldades relacionais, perturbações disruptivas e do controlo dos impulsos, jogo patológico, perturbações do neurodesenvolvimento (PEA, PHDA e dificuldades de aprendizagem) e orientação escolar e profissional, contribuindo para um ajustamento comportamental e escolhas mais conscientes em cada etapa do desenvolvimento.
Dra. Filipa
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 27438
A Dra. Filipa é a Especialista responsável pela intervenção com crianças, jovens e adultos, nas áreas das perturbações de ansiedade, perturbações depressivas, baixa autoestima, dificuldades relacionais, perturbações disruptivas e do controlo dos impulsos, jogo patológico, perturbações do neurodesenvolvimento (PEA, PHDA e dificuldades de aprendizagem) e orientação escolar e profissional, contribuindo para um ajustamento comportamental e escolhas mais conscientes em cada etapa do desenvolvimento.
Dra. Inês
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 29798
A Dra. Inês é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos.
O seu trabalho centra-se muito na forma como nos relacionamos, seja connosco próprios, com o parceiro ou com a família. Trabalha terapia individual e de casal, trauma, PHDA, sexologia clínica, identidade de género, parentalidade e dificuldades interpessoais.
Dra. Kátia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 19407
A Dra. Inês é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos.
O seu trabalho centra-se muito na forma como nos relacionamos, seja connosco próprios, com o parceiro ou com a família. Trabalha terapia individual e de casal, trauma, PHDA, sexologia clínica, identidade de género, parentalidade e dificuldades interpessoais.
Dr. Luís
Psicólogo Clínico
Nº da ordem: 27805
O Dr. Luís é psicólogo clínico com intervenção em adultos. A sua prática é direta, focada e orientada para quem procura compreender melhor o que está a viver e encontrar estratégias concretas para se sentir melhor no dia a dia. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, burnout, stress crónico, perturbações obsessivo-compulsivas e processos relacionados com autoestima, autoconceito e regulação emocional.
Dra. Luísa
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 13168
A Dra. Luísa é psicóloga clínica com intervenção em adultos. A variedade das suas áreas de atuação acompanha o adulto em múltiplas dimensões da vida, do equilíbrio emocional às relações mais próximas. Trabalha perturbações da ansiedade e do humor, perturbações do sono, perturbações do comportamento alimentar, terapia de casal, parentalidade e saúde mental perinatal.
Dra. Maria
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 28564
A Dra. Maria é psicóloga clínica com intervenção em adultos. Tem uma presença empática, serena e cuidada, criando um espaço seguro para quem atravessa fases de maior vulnerabilidade emocional e precisa de se sentir compreendido sem julgamento. Trabalha perturbações da ansiedade, trauma e stress pós-traumático, luto e perda, e perturbações neurocognitivas.
Dra. Marlene
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 25997
A Dra. Marlene é psicóloga clínica com intervenção em jovens adultos e adultos.
A sua forma de trabalhar é próxima e acessível, tornando o processo terapêutico mais fácil de começar para quem está a dar os primeiros passos. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, burnout, stress crónico e dificuldades de autoestima e autoconhecimento.
Dra. Nádia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 12903
A Dra. Nádia é psicóloga clínica com intervenção em crianças, adolescentes, jovens adultos e adultos. Acompanha pessoas em fases muito diferentes da vida, com uma atenção especial aos contextos relacionais e familiares. Trabalha perturbações da ansiedade e do humor, trauma, burnout, luto, perturbações do comportamento alimentar, saúde mental perinatal e parentalidade.
Dra. Patrícia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 29263
A Dra. Patrícia é psicóloga clínica com intervenção em adultos. A sua prática centra-se na vida relacional e conjugal,
num espaço de escuta onde é possível trabalhar o que acontece a dois. Trabalha terapia de casal, dificuldades conjugais, sexologia clínica e transições de vida.
A Dra. Telma é a Especialista responsável pela intervenção psicológica com jovens e adultos nas perturbações de ansiedade, depressão, luto, infertilidade e gestação, desafios conjugais e problemas familiares, aconselhamento parental e orientação vocacional e de carreira, promovendo equilíbrio emocional e decisões mais conscientes ao longo do ciclo de vida.
Dr. Ricardo
Psicólogo Clínico
Nº da ordem: 28861
O Dr. Ricardo é psicólogo clínico com intervenção em adultos. É especialmente indicado para quem atravessou experiências difíceis e precisa de encontrar novamente o seu equilíbrio. Trabalha perturbações da ansiedade, trauma e stress pós-traumático, burnout, fobias específicas e situações de luto e perda.
Dra. Sónia
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 15137
A Dra. Sónia é psicóloga clínica com intervenção em adultos. A sua prática tem uma forte componente relacional, ideal para quem quer trabalhar a forma como se vê e como se relaciona com os outros. Trabalha perturbações do humor, PHDA, dificuldades conjugais e familiares, dificuldades interpessoais, sexologia clínica, perturbações da personalidade e autoestima.
Dra. Telma
Psicóloga Clínica
Nº da ordem: 27499
A Dra. Telma é a Especialista responsável pela intervenção psicológica com jovens e adultos nas perturbações de ansiedade, depressão, luto, infertilidade e gestação, desafios conjugais e problemas familiares, aconselhamento parental e orientação vocacional e de carreira, promovendo equilíbrio emocional e decisões mais conscientes ao longo do ciclo de vida.
A Dra. Telma é a Especialista responsável pela intervenção psicológica com jovens e adultos nas perturbações de ansiedade, depressão, luto, infertilidade e gestação, desafios conjugais e problemas familiares, aconselhamento parental e orientação vocacional e de carreira, promovendo equilíbrio emocional e decisões mais conscientes ao longo do ciclo de vida.
Psiquiatria
Dra. Catarina
Médica Psiquiatra
Nº da ordem: 65606
A Dra. Catarina é médica psiquiatra com intervenção em adultos. Acompanha situações que muitas vezes se entrelaçam, cruzando o humor, a alimentação e os comportamentos aditivos. Trabalha perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações do comportamento alimentar, dependência química, PHDA no adulto e dificuldades de autoestima e imagem corporal.
Dr. Daniel
Médico Psiquiatra
Nº da ordem: 65474
O Dr. Daniel é médico psiquiatra com intervenção em adultos. Traz para cada consulta uma abordagem cuidada e estruturada, indicada para situações que beneficiam de uma perspetiva médica integrada. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações obsessivo-compulsivas e perturbações neurocognitivas. É também especializado em psicoterapia cognitivo-comportamental e na área do sono.
Dra. Matilde
Médica Psiquiatra
Nº da ordem: 68311
O Dr. Daniel é médico psiquiatra com intervenção em adultos. Traz para cada consulta uma abordagem cuidada e estruturada, indicada para situações que beneficiam de uma perspetiva médica integrada. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações obsessivo-compulsivas e perturbações neurocognitivas. É também especializado em psicoterapia cognitivo-comportamental e na área do sono.
Dr. Tiago
Médico Psiquiatra
Nº da ordem: 65513
O Dr. Tiago é o especialista responsável pela intervenção psiquiátrica com adultos, nas perturbações do neurodesenvolvimento (como PHDA e Perturbação do Espetro do Autismo), perturbações de ansiedade, perturbação obsessivo-compulsiva (POC), trauma e luto, depressão, perturbação bipolar, dependências, perturbações de personalidade, perturbações dissociativas, esquizofrenia e outras perturbações psicóticas, dificuldades na área da sexualidade, burnout e regulação emocional, promovendo um acompanhamento clínico rigoroso, seguro e centrado na pessoa, com foco na estabilidade, funcionalidade e qualidade de vida.
Nutrição
A Dra. Sofia é a Especialista responsável pela intervenção nutricional com jovens e adultos, nas áreas da perda de peso, nutrição na gravidez e pós-parto, nutrição no desporto, intolerâncias alimentares, doença celíaca, pós-cirurgia bariátrica, doenças do comportamento alimentar, doenças gastrointestinais, cardiovasculares e oncológicas, promovendo saúde sustentada, funcionalidade e bem-estar nutricional.
A Dra. Catarina é médica psiquiatra com intervenção em adultos. Acompanha situações que muitas vezes se entrelaçam, cruzando o humor, a alimentação e os comportamentos aditivos. Trabalha perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações do comportamento alimentar, dependência química, PHDA no adulto e dificuldades de autoestima e imagem corporal.
Dra. Sofia
Nutricionista
Nº da ordem: 2680N
A Dra. Sofia é a Especialista responsável pela intervenção nutricional com jovens e adultos, nas áreas da perda de peso, nutrição na gravidez e pós-parto, nutrição no desporto, intolerâncias alimentares, doença celíaca, pós-cirurgia bariátrica, doenças do comportamento alimentar, doenças gastrointestinais, cardiovasculares e oncológicas, promovendo saúde sustentada, funcionalidade e bem-estar nutricional.
O Dr. Daniel é médico psiquiatra com intervenção em adultos. Traz para cada consulta uma abordagem cuidada e estruturada, indicada para situações que beneficiam de uma perspetiva médica integrada. Trabalha perturbações da ansiedade, perturbações do humor, perturbação bipolar, perturbações obsessivo-compulsivas e perturbações neurocognitivas. É também especializado em psicoterapia cognitivo-comportamental e na área do sono.
O Dr. Tiago é o especialista responsável pela intervenção psiquiátrica com adultos, nas perturbações do neurodesenvolvimento (como PHDA e Perturbação do Espetro do Autismo), perturbações de ansiedade, perturbação obsessivo-compulsiva (POC), trauma e luto, depressão, perturbação bipolar, dependências, perturbações de personalidade, perturbações dissociativas, esquizofrenia e outras perturbações psicóticas, dificuldades na área da sexualidade, burnout e regulação emocional, promovendo um acompanhamento clínico rigoroso, seguro e centrado na pessoa, com foco na estabilidade, funcionalidade e qualidade de vida.
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À hora combinada, clica nesse link e entra na sessão por videochamada com o profissional. A consulta desenvolve-se como uma consulta presencial, com a mesma duração e a mesma estrutura de trabalho.
Preciso de instalar alguma aplicação?
A sessão acontece no navegador, a partir do link que enviamos, sem necessidade de criar conta nem de instalar software.
A consulta online é confidencial?
É, nos mesmos termos de uma consulta presencial. Os profissionais estão vinculados ao sigilo profissional e as sessões decorrem numa plataforma segura. As sessões não são gravadas. Da sua parte, sugerimos escolher um espaço onde possa falar sem ser ouvido.
O acompanhamento online é eficaz como o presencial?
A investigação disponível mostra resultados equivalentes ao presencial no tratamento de quadros como ansiedade e depressão, sobretudo em intervenções de base cognitivo-comportamental. O que faz diferença nos resultados é a qualidade da relação terapêutica, a adequação do plano e a continuidade das sessões, e nenhum destes fatores depende do formato. Há situações clínicas em que o presencial é preferível, e nesses casos dizemos-lhe na avaliação inicial.
Posso fazer psicologia online?
Sim. A psicologia clínica está disponível online em todo o país, com a mesma frequência de sessões e o mesmo plano de intervenção do acompanhamento presencial.
Posso fazer psiquiatria online?
Sim. A consulta de psiquiatria online inclui avaliação clínica, esclarecimento de diagnóstico e acompanhamento da medicação.
Como sei se a terapia online é adequada para mim?
Funciona bem para a maioria das situações, e tende a ser especialmente útil para quem tem horários difíceis, vive longe de uma clínica ou sente que fala com mais liberdade num ambiente familiar. Em quadros mais agudos, em situações de risco ou quando é necessária uma avaliação presencial, indicamos o presencial. Essa decisão é tomada connosco, na avaliação inicial, e não tem de a tomar sozinho antes de marcar.
Posso escolher o profissional?
Sim, e no online a escolha é mais ampla, porque não fica limitada a quem trabalha perto de si.
Pode indicar quem prefere ou pedir uma sugestão à nossa equipa.
Posso fazer consultas online mesmo estando noutro país?
Sim, em qualquer ponto do país ou do mundo, pode-se sentir acompanhado por nós.
Posso alternar entre consultas presenciais e online?
Pode, e é o que muitas pessoas fazem. Mantêm as sessões presenciais em Braga ou no Porto e passam para online nas semanas em que se torna mais difícil deslocarem-se. Basta combinar com o profissional.
O que preciso para fazer uma consulta?
Ligação à internet, um computador, tablet ou telemóvel com câmara e microfone, um espaço privado e alguns minutos de antecedência para testar som e imagem. Auscultadores ajudam na privacidade e na qualidade do som.
A qualidade da imagem e
do som é boa?
Do nosso lado, sim, e é uma escolha deliberada.
Os profissionais atendem a partir da clínica, em salas reservadas, com câmara 4K e microfone profissional. Numa consulta, ouvir bem e ver com nitidez faz diferença: permite ao profissional acompanhar as pausas e as mudanças de expressão, e permite-lhe falar sem o esforço constante de perceber o que foi dito. Da sua parte basta um dispositivo com câmara e microfone e uma ligação estável, e auscultadores ajudam bastante na qualidade
do som.
O que acontece se tiver
problemas de ligação?
Se a ligação falhar, o profissional tenta retomar a chamada e, se não for possível, entra em contacto por telefone para continuar a sessão ou combinar novo horário. Uma falha técnica não faz perder a consulta.
As consultas online são cobertas
por seguro de saúde?
Dependendo das condições da apólice, as consultas podem ser parcialmente reembolsadas. Emitimos fatura com todos os elementos necessários para apresentar ao seguro.
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Tecemos cuidado em saúde mental. Equipa multidisciplinar
de psicólogos, psiquiatras e nutricionistas. Consultas presenciais em Braga e online em todo o país.
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Preciso de instalar alguma aplicação?
A sessão acontece no navegador, a partir do link que enviamos, sem
necessidade de criar conta nem de instalar software.
Que especialidades posso encontrar na Clínica Tear Braga?
É, nos mesmos termos de uma consulta presencial. Os profissionais estão vinculados ao sigilo profissional e as sessões decorrem numa plataforma segura. As sessões não são gravadas. Da sua parte, sugerimos escolher um espaço onde possa falar sem ser ouvido.
O acompanhamento online é tão eficaz como o presencial?
A investigação disponível mostra resultados equivalentes ao presencial no tratamento de quadros como ansiedade e depressão, sobretudo em intervenções de base cognitivo-comportamental. O que faz diferença nos resultados é a qualidade da relação terapêutica, a adequação do plano e a continuidade das sessões, e nenhum destes fatores depende do formato. Há situações clínicas em que o presencial é preferível, e nesses casos dizemos-lhe na avaliação inicial.
Posso fazer psicologia online?
Sim. A psicologia clínica está disponível online em todo o país, com a mesma frequência de sessões e o mesmo plano de intervenção do acompanhamento presencial.
Posso fazer psiquiatria online?
Sim. A consulta de psiquiatria online inclui avaliação clínica, esclarecimento de diagnóstico e acompanhamento da medicação.
Como sei se a terapia online é adequada para mim?
Funciona bem para a maioria das situações, e tende a ser especialmente útil para quem tem horários difíceis, vive longe de uma clínica ou sente que fala com mais liberdade num ambiente familiar. Em quadros mais agudos, em situações de risco ou quando é necessária uma avaliação presencial, indicamos o presencial. Essa decisão é tomada connosco, na avaliação inicial, e não tem de a tomar sozinho antes de marcar.
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Posso alterar entre consultas presenciais e online?
Pode, e é o que muitas pessoas fazem. Mantêm as sessões presenciais em Braga ou no Porto e passam para online nas semanas em que se torna mais difícil deslocarem-se. Basta combinar com o profissional.
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A qualidade de imagem e do som é boa?
Do nosso lado, sim, e é uma escolha deliberada. Os profissionais atendem a partir da clínica, em salas reservadas, com câmara 4K e microfone profissional. Numa consulta, ouvir bem e ver com nitidez faz diferença: permite ao profissional acompanhar as pausas e as mudanças de expressão, e permite-lhe falar sem o esforço constante de perceber o que foi dito. Da sua parte basta um dispositivo com câmara e microfone e uma ligação estável, e auscultadores ajudam bastante na qualidade
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O que acontece se tiver problemas de ligação?
Se a ligação falhar, o profissional tenta retomar a chamada e, se não for possível, entra em contacto por telefone para continuar a sessão ou combinar novo horário. Uma falha técnica não faz perder a consulta.
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