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Descubra insights e
informações valiosas sobre
saúde mental nos nossos artigos.
SAÚDE MENTAL: Perinatal e
pós-parto
Durante a gravidez o corpo da mulher transforma-se. Com este artigo, irá conseguir ter uma ajuda importante para passar a fase mais feliz e mais desafiante da sua vida.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Rigidez Cognitiva
Neste artigo, abordamos a rigidez cognitiva, que, é uma característica frequentemente observada em diversas perturbações do neurodesenvolvimento e do foro emocional.
Trata-se da dificuldade persistente em ajustar pensamentos, comportamentos ou estratégias perante mudanças ambientais ou exigências contextuais.
Mas não é só isso.... veja o artigo na integra agora!
PERTURBAÇÃO Bipolar vs Borderline
Na prática clínica, é frequente surgirem dúvidas quanto à distinção entre a Perturbação Bipolar e a Perturbação da Personalidade Borderline, dado que ambas podem envolver instabilidade emocional, impulsividade e alterações de humor.
No entanto, tratam-se de condições psicopatológicas distintas, com etiologias, critérios diagnósticos e abordagens terapêuticas diferenciadas.
Continue a ler o artigo agora!
Escolher Ser Feliz: A Influência da Saúde Mental no Bem-estar
A felicidade, entendida enquanto estado subjetivo de bem-estar e realização pessoal, constitui um dos pilares fundamentais da saúde mental. Um artigo importante para o seu bem-estar .
VULNERABILIDADE FEMININA - depressão e ansiedade
Neste artigo, a nossa diretora clínica Dra. Margarida Garcês explica-nos a prevalência das perturbações de ansiedade e do humor, nomeadamente a depressão nas mulheres. Leia agora o artigo e entenda como funciona a vulnerabilidade feminina.
COMPORTAMENTOS ALIMENTARES
O que sentimos influencia diretamente o que comemos. A relação entre o estado emocional e os hábitos alimentares é profunda e complexa, refletindo-se em comportamentos como comer compulsivamente, deixar de comer ou induzir o vómito.
Leia este artigo da nossa nutricionista e saiba tudo sobre os comportamentos alimentares e que tipos de comportamentos existem.
ANSIEDADE NOS JOVENS
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de stress, perigo ou ameaça. No entanto, quando se torna persistente e intensa, pode interferir significativamente na qualidade de vida e no funcionamento diário. Leia o artigo completo!
O QUE É O FOMO?
Neste artigo, exploramos o FOMO (Fear of Missing Out) e o seu impacto na saúde mental, intensificado pelo uso excessivo das redes sociais. Discutimos os sintomas, os fatores que contribuem para essa ansiedade e as consequências para o bem-estar. Além disso, apresentamos estratégias para gerir o FOMO e reforçamos a importância de procurar apoio profissional quando necessário.
A RELAÇÃO ENTRE ALIMENTAÇÃO, STRESS E ANSIEDADE
Neste artigo, a Dra. Sofia Teixeira explora a relação entre a alimentação e a saúde mental, destacando como certos nutrientes podem ajudar no controlo do stress e da ansiedade. Além disso, reforça a importância de hábitos complementares, como o sono de qualidade, a meditação e o exercício físico, para um bem-estar integral.
ANSIEDADE E EMAGRECER
Neste artigo, a Dra. Marlene Cardoso explora a relação entre ansiedade, alimentação e autoestima, destacando como a fome emocional e a pressão estética podem impactar a saúde física e mental. Além disso, aborda a influência das redes sociais e oferece insights sobre a importância do equilíbrio emocional para uma relação saudável com a comida.
O MUNDO ESTÁ A MUDAR - E A SUA SAÚDE MENTAL TAMBÉM
Neste artigo, exploramos como as mudanças constantes no mundo moderno afetam a saúde mental, aumentando a ansiedade e o stress. Discutimos o impacto das redes sociais, da incerteza económica e da sobrecarga de informação, destacando a importância de priorizar a saúde mental.
A IMPORTÂNCIA DE UM SONO REPARADOR E A SUA RELAÇÃO COM DOENÇA MENTAL
Neste Artigo, A Dra. Telma Pombo explora a ligação entre a qualidade do sono e a saúde mental, oferecendo dicas valiosas para promover um sono reparador.
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SAÚDE MENTAL: Perinatal e
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Durante a gravidez o corpo da mulher transforma-se. Com este artigo, irá conseguir ter uma ajuda importante para passar a fase mais feliz e mais desafiante da sua vida.
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Rigidez Cognitiva
Neste artigo, abordamos a rigidez cognitiva, que, é uma característica frequentemente observada em diversas perturbações do neurodesenvolvimento e do foro emocional. Trata-se da dificuldade persistente em ajustar pensamentos, comportamentos ou estratégias perante mudanças ambientais ou exigências contextuais.
Mas não é só isso.... veja o artigo na integra agora!
PERTURBAÇÃO
Bipolar vs Borderline
Na prática clínica, é frequente surgirem dúvidas quanto à distinção entre a Perturbação Bipolar e a Perturbação da Personalidade Borderline, dado que ambas podem envolver instabilidade emocional, impulsividade e alterações de humor.
No entanto, tratam-se de condições psicopatológicas distintas, com etiologias, critérios diagnósticos e abordagens terapêuticas diferenciadas.
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A felicidade, entendida enquanto estado subjetivo de bem-estar e realização pessoal, constitui um dos pilares fundamentais da saúde mental. Um artigo importante para o seu bem-estar .
VULNERABILIDADE FEMININA - depressão e ansiedade
Neste artigo, a nossa diretora clínica Dra. Margarida Garcês explica-nos a prevalência das perturbações de ansiedade e do humor, nomeadamente a depressão nas mulheres. Leia agora o artigo e entenda como funciona a vulnerabilidade feminina.
COMPORTAMENTOS ALIMENTARES
O que sentimos influencia diretamente o que comemos. A relação entre o estado emocional e os hábitos alimentares é profunda e complexa, refletindo-se em comportamentos como comer compulsivamente, deixar de comer ou induzir o vómito. Leia este artigo da nossa nutricionista e saiba tudo sobre os comportamentos alimentares e que tipos de comportamentos existem.
ANSIEDADE NOS JOVENS
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de stress, perigo ou ameaça. No entanto, quando se torna persistente e intensa, pode interferir significativamente na qualidade de vida e no funcionamento diário. Leia o artigo completo!
O QUE É O FOMO?
Neste artigo, exploramos o FOMO (Fear of Missing Out) e o seu impacto na saúde mental, intensificado pelo uso excessivo das redes sociais. Discutimos os sintomas, os fatores que contribuem para essa ansiedade e as consequências para o bem-estar. Além disso, apresentamos estratégias para gerir o FOMO e reforçamos a importância de procurar apoio profissional quando necessário.
A RELAÇÃO ENTRE ALIMENTAÇÃO, STRESS E ANSIEDADE
Neste artigo, a Dra. Sofia Teixeira explora a relação entre a alimentação e a saúde mental, destacando como certos nutrientes podem ajudar no controlo do stress e da ansiedade. Além disso, reforça a importância de hábitos complementares, como o sono de qualidade, a meditação e o exercício físico, para um bem-estar integral.
ANSIEDADE E EMAGRECER
Neste artigo, a Dra. Marlene Cardoso explora a relação entre ansiedade, alimentação e autoestima, destacando como a fome emocional e a pressão estética podem impactar a saúde física e mental. Além disso, aborda a influência das redes sociais e oferece insights sobre a importância do equilíbrio emocional para uma relação saudável com a comida.
O MUNDO ESTÁ A MUDAR - E A SUA SAÚDE MENTAL TAMBÉM
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A IMPORTÂNCIA DE UM SONO REPARADOR E A SUA RELAÇÃO COM DOENÇA MENTAL
Neste Artigo, A Dra. Telma Pombo explora a ligação entre a qualidade do sono e a saúde mental, oferecendo dicas valiosas para promover um sono reparador.
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