O que é a dependência química?
A dependência química é uma condição clínica caracterizada pelo uso repetido e compulsivo de substâncias psicoativas, apesar das consequências negativas físicas, emocionais, sociais ou profissionais.
Segundo os critérios clínicos atuais, envolve:
- Perda de controlo sobre o consumo
- Necessidade crescente da substância (tolerância)
- Sintomas de abstinência quando não há consumo
- Prioridade do consumo sobre outras áreas da vida
- Continuação do uso apesar do sofrimento causado
A dependência é uma condição de saúde que envolve alterações neurobiológicas e emocionais.
Dependência química e saúde mental: uma relação bidirecional
A relação entre dependência química e saúde mental funciona em dois sentidos:
- Pessoas com perturbações de ansiedade, depressão, trauma ou perturbações de personalidade têm maior risco de desenvolver dependência
- O consumo prolongado de substâncias pode desencadear ou agravar sintomas psicológicos graves
É comum encontrar dependência associada a:
- Depressão
- Ansiedade generalizada
- Ataques de pânico
- Perturbação de stress pós-traumático
- Dificuldades de regulação emocional
- Ideação suicida
Nestes casos, tratar apenas o consumo, sem olhar para a saúde mental,
leva muitas vezes à recaída.
Porque é que a substância parece “ajudar”?
No início, o consumo pode trazer:
- Alívio da ansiedade
- Sensação de controlo ou calma
- Redução da dor emocional
- Afastamento de memórias difíceis
- Sensação momentânea de pertença ou prazer
Mas este efeito é temporário. Com o tempo, a substância deixa de aliviar e passa a agravar o sofrimento, criando um ciclo de dependência.
Sinais de alerta de que o consumo está ligado à saúde mental
Alguns sinais frequentes:
- Consumo para “anestesiar” emoções
- Uso de substâncias para dormir ou funcionar
- Irritabilidade, culpa ou vergonha após consumir
- Isolamento social progressivo
- Negação do impacto do consumo
- Sensação de vazio ou descontrolo emocional
Estes sinais indicam que a dependência química e a saúde mental estão a interagir
de forma perigosa.
O tratamento tem de ser integrado
A recuperação eficaz passa por um acompanhamento multidisciplinar, que inclui:
- Psicoterapia, para trabalhar o sofrimento emocional subjacente
- Avaliação psiquiátrica, quando necessário
- Intervenção na regulação emocional e no trauma
- Desenvolvimento de estratégias de coping saudáveis
- Reconstrução da identidade para além da substância
Tratar apenas a dependência sem cuidar da saúde mental é tratar apenas o sintoma, não a causa.
O papel da psicoterapia na recuperação
A psicoterapia ajuda a:
- Identificar o que levou ao consumo
- Trabalhar emoções difíceis sem recorrer à substância
- Desenvolver tolerância à frustração e ao desconforto
- Reduzir culpa e vergonha
- Prevenir recaídas
- Reconstruir relações e autoestima
Recuperar é aprender a viver sem precisar de fugir do que se sente.
A dependência não define a pessoa. Define uma fase de sofrimento que pode ser ultrapassada com apoio adequado.
Na Clínica Tear, a dependência química e a saúde mental são trabalhadas de forma integrada, com uma triagem cuidada para encaminhamento para o acompanhamento mais adequado a cada pessoa. Porque ninguém consome por acaso. E ninguém precisa de enfrentar isso sozinho/a.
Os nossos parceiros
O que é a dependência química?
A dependência química é uma condição clínica caracterizada pelo uso repetido e compulsivo de substâncias psicoativas, apesar das consequências negativas físicas, emocionais, sociais ou profissionais.
Segundo os critérios clínicos atuais, envolve:
- Perda de controlo sobre o consumo
- Necessidade crescente da substância (tolerância)
- Sintomas de abstinência quando não há consumo
- Prioridade do consumo sobre outras áreas da vida
- Continuação do uso apesar do sofrimento causado
A dependência é uma condição de saúde que envolve alterações neurobiológicas e emocionais.
Dependência química e saúde mental: uma relação bidirecional
A relação entre dependência química e saúde mental funciona em dois sentidos:
- Pessoas com perturbações de ansiedade, depressão, trauma ou perturbações de personalidade têm maior risco de desenvolver dependência
- O consumo prolongado de substâncias pode desencadear ou agravar sintomas psicológicos graves
É comum encontrar dependência associada a:
- Depressão
- Ansiedade generalizada
- Ataques de pânico
- Perturbação de stress pós-traumático
- Dificuldades de regulação emocional
- Ideação suicida
Nestes casos, tratar apenas o consumo, sem olhar para a saúde mental, leva muitas vezes à recaída.
Porque é que a substância parece “ajudar”?
No início, o consumo pode trazer:
- Alívio da ansiedade
- Sensação de controlo ou calma
- Redução da dor emocional
- Afastamento de memórias difíceis
- Sensação momentânea de pertença ou prazer
Mas este efeito é temporário. Com o tempo, a substância deixa de aliviar e passa a agravar o sofrimento, criando um ciclo de dependência.
Sinais de alerta de que o consumo está ligado à saúde mental
Alguns sinais frequentes:
- Consumo para “anestesiar” emoções
- Uso de substâncias para dormir ou funcionar
- Irritabilidade, culpa ou vergonha após consumir
- Isolamento social progressivo
- Negação do impacto do consumo
- Sensação de vazio ou descontrolo emocional
Estes sinais indicam que a dependência química e a saúde mental estão a interagir de forma perigosa.
O tratamento tem de ser integrado
A recuperação eficaz passa por um acompanhamento multidisciplinar, que inclui:
- Psicoterapia, para trabalhar o sofrimento emocional subjacente
- Avaliação psiquiátrica, quando necessário
- Intervenção na regulação emocional e no trauma
- Desenvolvimento de estratégias de coping saudáveis
- Reconstrução da identidade para além da substância
Tratar apenas a dependência sem cuidar da saúde mental é tratar apenas o sintoma, não a causa.
O papel da psicoterapia na recuperação
A psicoterapia ajuda a:
- Identificar o que levou ao consumo
- Trabalhar emoções difíceis sem recorrer à substância
- Desenvolver tolerância à frustração e ao desconforto
- Reduzir culpa e vergonha
- Prevenir recaídas
- Reconstruir relações e autoestima
Recuperar é aprender a viver sem precisar de fugir do que se sente.
A dependência não define a pessoa. Define uma fase de sofrimento que pode ser ultrapassada com apoio adequado.
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Copyright 2026 © Clínica Tear
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