BLOG TEAR
Art. 02
O MUNDO ESTÁ A MUDAR - E A SUA SAÚDE MENTAL TAMBÉM
Vivemos tempos de mudança constante. A pandemia transformou a forma como trabalhamos, estudamos e nos relacionamos. A crise económica trouxe preocupações financeiras que afetam famílias inteiras. A guerra, as alterações climáticas, a instabilidade social e o impacto das redes sociais criam uma sensação de incerteza permanente. Tudo isto tem um efeito profundo na saúde mental, aumentando os níveis de ansiedade e depressão em todo o mundo.
De acordo com o mais recente relatório da OCDE e do Observatório Europeu de Políticas e Sistemas de Saúde, quase metade dos europeus enfrentou um problema emocional ou psicossocial no último ano. No entanto, muitas destas pessoas nunca procuraram ajuda profissional. O que é que isto nos diz? Que, apesar de a saúde mental ser cada vez mais discutida, ainda há um longo caminho a percorrer para que seja tratada com a mesma prioridade que a saúde física.
Ansiedade: Um Reflexo dos Tempos Modernos
A ansiedade não é um problema novo, mas a sua prevalência disparou nos últimos anos. Antes da pandemia, uma em cada seis pessoas, na União Europeia, já sofria de problemas de saúde mental. Hoje, esse número é ainda maior. O medo do futuro, as incertezas económicas, a pressão social e o excesso de informação sobre tudo o que acontece no mundo criam um ambiente de stress constante.
Se, por um lado, a tecnologia aproxima as pessoas e facilita a vida, por outro, pode ser um dos grandes gatilhos para a ansiedade. As redes sociais criam expectativas irreais e aumentam a pressão para corresponder a padrões inatingíveis. A cultura do “estar sempre ligado” faz com que seja difícil desligar a mente e descansar. O medo de falhar, de não ser suficiente ou de não conseguir acompanhar o ritmo da vida moderna leva muitas pessoas a um estado de exaustão emocional.
A Saúde Mental Tem de Ser Prioridade
O impacto da ansiedade na vida diária é real: dificuldade em dormir, irritabilidade, cansaço extremo, problemas de concentração, crises de pânico… São sinais que não devem ser ignorados. Ainda assim, o estigma e a falta de acesso a cuidados de saúde mental fazem com que muitas pessoas continuem a sofrer em silêncio.
O relatório Health at a Glance 2022 revelou que quase metade dos jovens europeus sente que as suas necessidades em termos de saúde mental não estão a ser atendidas. Isto é preocupante, porque os problemas que não são tratados na juventude podem agravar-se na vida adulta.
É urgente mudar a forma como encaramos a saúde mental. Isso significa garantir apoio acessível a quem precisa, reforçar os sistemas de saúde e, acima de tudo, normalizar a procura de ajuda. Porque cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
Tear: Um Espaço Seguro para a Saúde Mental
A boa notícia é que ninguém tem de enfrentar isto sozinho. Não há nada mais poderoso que a partilha, o acolhimento e escuta de alguém que o compreende. E é com essa missão que nasceu a Clínica Tear, o espaço seguro, onde cada pessoa pode encontrar o apoio que precisa para lidar com a ansiedade, o stress e outros desafios emocionais.
A Tear acredita que a saúde mental deve ser uma prioridade e que todos merecem ser ouvidos, compreendidos e acompanhados com empatia. Cada pessoa tem uma história única e, com a orientação certa, é possível encontrar um caminho para um maior bem-estar.
Se sente que a ansiedade está a afetar o seu dia a dia, se o mundo parece demasiado pesado ou se precisa de um espaço para falar e ser acolhido, a Tear está aqui para ajudar. Porque a saúde mental, realmente, importa.
Os nossos parceiros
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Vivemos tempos de mudança constante. A pandemia transformou a forma como trabalhamos, estudamos e nos relacionamos. A crise económica trouxe preocupações financeiras que afetam famílias inteiras. A guerra, as alterações climáticas, a instabilidade social e o impacto das redes sociais criam uma sensação de incerteza permanente. Tudo isto tem um efeito profundo na saúde mental, aumentando os níveis de ansiedade e depressão em todo o mundo.
De acordo com o mais recente relatório da OCDE e do Observatório Europeu de Políticas e Sistemas de Saúde, quase metade dos europeus enfrentou um problema emocional ou psicossocial no último ano. No entanto, muitas destas pessoas nunca procuraram ajuda profissional. O que é que isto nos diz? Que, apesar de a saúde mental ser cada vez mais discutida, ainda há um longo caminho a percorrer para que seja tratada com a mesma prioridade que a saúde física.
Ansiedade: Um Reflexo dos Tempos Modernos
A ansiedade não é um problema novo, mas a sua prevalência disparou nos últimos anos. Antes da pandemia, uma em cada seis pessoas, na União Europeia, já sofria de problemas de saúde mental. Hoje, esse número é ainda maior. O medo do futuro, as incertezas económicas, a pressão social e o excesso de informação sobre tudo o que acontece no mundo criam um ambiente de stress constante.
Se, por um lado, a tecnologia aproxima as pessoas e facilita a vida, por outro, pode ser um dos grandes gatilhos para a ansiedade. As redes sociais criam expectativas irreais e aumentam a pressão para corresponder a padrões inatingíveis. A cultura do “estar sempre ligado” faz com que seja difícil desligar a mente e descansar. O medo de falhar, de não ser suficiente ou de não conseguir acompanhar o ritmo da vida moderna leva muitas pessoas a um estado de exaustão emocional.
A Saúde Mental Tem de Ser Prioridade
A ansiedade não é um problema novo, mas a sua prevalência disparou nos últimos anos. Antes da pandemia, uma em cada seis pessoas, na União Europeia, já sofria de problemas de saúde mental. Hoje, esse número é ainda maior. O medo do futuro, as incertezas económicas, a pressão social e o excesso de informação sobre tudo o que acontece no mundo criam um ambiente de stress constante.
Se, por um lado, a tecnologia aproxima as pessoas e facilita a vida, por outro, pode ser um dos grandes gatilhos para a ansiedade. As redes sociais criam expectativas irreais e aumentam a pressão para corresponder a padrões inatingíveis. A cultura do “estar sempre ligado” faz com que seja difícil desligar a mente e descansar. O medo de falhar, de não ser suficiente ou de não conseguir acompanhar o ritmo da vida moderna leva muitas pessoas a um estado de exaustão emocional.
Tear: Um Espaço Seguro para a Saúde Mental
A boa notícia é que ninguém tem de enfrentar isto sozinho. Não há nada mais poderoso que a partilha, o acolhimento e escuta de alguém que o compreende. E é com essa missão que nasceu a Clínica Tear, o espaço seguro, onde cada pessoa pode encontrar o apoio que precisa para lidar com a ansiedade, o stress e outros desafios emocionais.
A Tear acredita que a saúde mental deve ser uma prioridade e que todos merecem ser ouvidos, compreendidos e acompanhados com empatia. Cada pessoa tem uma história única e, com a orientação certa, é possível encontrar um caminho para um maior bem-estar.
Se sente que a ansiedade está a afetar o seu dia a dia, se o mundo parece demasiado pesado ou se precisa de um espaço para falar e ser acolhido, a Tear está aqui para ajudar. Porque a saúde mental, realmente, importa.
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