BLOG TEAR
Art. 07
COMPORTAMENTOS ALIMENTARES
O que sentimos influencia diretamente o que comemos. A relação entre o estado emocional e os hábitos alimentares é profunda e complexa, refletindo-se em comportamentos como comer compulsivamente, deixar de comer ou induzir o vómito.
Comer Compulsivamente
A perturbação de compulsão alimentar periódica caracteriza-se pela ingestão de grandes quantidades de alimentos num curto espaço de tempo, acompanhado pela sensação de perda de controlo sobre o alto de comer. Este comportamento é frequentemente seguido por sentimentos de culpa, vergonha e medo de ganhar peso. Em Portugal, os hábitos alimentares inadequados foram o 5º fator de risco que mais contribuiu para a perda de anos de vida saudável em 2021.
Ao contrário da bulimia nervosa, não há comportamentos compensatórios regulares, como o vómito autoinduzido.
Deixar de comer
A anorexia nervosa é uma perturbação alimentar caracterizada pela restrição severa da ingestão alimentar, levando a um peso corporal significativamente baixo.
Pessoas com anorexia possuem um medo intenso de ganhar peso e uma perceção distorcida da sua imagem corporal. Esta perturbação pode resultar em séries complicações físicas e psicológicas, incluindo desnutrição, osteoporose e depressão. Em Portugal, entre 2000 e 2015, cerca de 4.500 pessoas foram hospitalizadas devido a distúrbios alimentares, com um aumento de casos entre jovens com menos de 18 anos.
Se reconhece que as suas emoções estão a influenciar negativamente os seus hábitos alimentares, saiba que não está sozinho(a). Na Clínica Tear, oferecemos um espaço seguro e acolhedor para compreender e enfrentar esses desafios.
Agende uma consulta connosco e deixe-nos apoiar na sua construção de uma relação mais saudável com a alimentação.
Vomitar
A bulimia nervosa envolve episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos seguidos de comportamentos compensatórios inadequados, como o vómito autoinduzido, uso de laxantes ou exercício físico excessivo, para evitar o ganho de peso, incluindo desequilíbrios eletrolíticos, problemas gastrointestinais e desgasto dentário.
Tal como a anorexia, a bulimia é mais prevalente em mulheres jovens, mas também pode afetar homens e pessoas de outras faixas etárias.
Problemas Psicológicos e Comportamentos Alimentares
Perturbações alimentares estão frequentemente associados a problemas psicológicos subjacentes, como baixa autoestima, ansiedade, depressão e perfeccionismo. Por exemplo, a ortorexia, uma obsessão por uma alimentação estritamente saudável é considerada uma perturbação de conduta alimentar e é observada frequentemente em adolescentes e desportistas. Além disso, a pica é uma perturbação caracterizada pela ingestão de substâncias não alimentares, como terra ou giz, e está frequentemente associado a deficiências nutricionais ou condições de saúde mental.
É fundamental reconhecer a influência das emoções nos nossos hábitos alimentares. Compreender esta ligação pode ser o primeiro passo para identificar e tratar perturbações alimentares. Se você, um familiar ou alguém que conhece está a enfrentar desafios relacionados com a alimentação, é essencial procurar ajuda profissional. Na clínica Tear, ajudamos a restabelecer uma relação saudável com a comida e promover o bem-estar da sua saúde.
Entre em contacto através do nossos WhatsApp e permita-nos ajudá-lo(a)
a transformar a sua relação com a comida e consigo mesmo(a).
Os nossos parceiros
Copyright 2024 © Clínica Tear
BLOG TEAR
Art. 07
COMPORTAMENTOS ALIMENTARES
O que sentimos influencia diretamente o que comemos. A relação entre o estado emocional e os hábitos alimentares é profunda e complexa, refletindo-se em comportamentos como comer compulsivamente, deixar de comer ou induzir o vómito.
Comer compulsivamente
A perturbação de compulsão alimentar
periódica caracteriza-se pela
ingestão de grandes quantidades de alimentos num curto espaço de tempo, acompanhado pela sensação de perda de controlo sobre o alto de comer.
Este comportamento é frequentemente seguido por sentimentos de culpa, vergonha e medo de ganhar peso.
Em Portugal, os hábitos alimentares inadequados foram o 5º fator de risco que mais contribuiu para a perda de anos de vida saudável em 2021.
Ao contrário da bulimia nervosa, não há comportamentos compensatórios regulares, como o vómito autoinduzido.
Deixar de comer
A anorexia nervosa é uma perturbação alimentar caracterizada pela restrição severa da ingestão alimentar, levando a um peso corporal significativamente baixo.
Pessoas com anorexia possuem um
medo intenso de ganhar peso e uma perceção distorcida da sua imagem corporal. Esta perturbação pode resultar em séries complicações físicas e psicológicas, incluindo desnutrição, osteoporose e depressão. Em Portugal, entre 2000 e 2015, cerca de 4.500 pessoas foram hospitalizadas devido a distúrbios alimentares, com um aumento de casos entre jovens com menos de 18 anos.
Se reconhece que as suas emoções estão a influenciar negativamente os seus hábitos alimentares, saiba que não está sozinho(a). Na Clínica Tear, oferecemos um espaço seguro e acolhedor para compreender e enfrentar esses desafios.
Agende uma consulta connosco e deixe-nos apoiar na sua construção de uma relação mais saudável com a alimentação.
Vomitar
A bulimia nervosa envolve episódios recorrentes de ingestão excessiva de alimentos seguidos de comportamentos compensatórios inadequados, como o vómito autoinduzido, uso de laxantes ou exercício físico excessivo, para evitar o ganho de peso, incluindo desequilíbrios eletrolíticos, problemas gastrointestinais e desgasto dentário.
Tal como a anorexia, a bulimia é mais prevalente em mulheres jovens, mas também pode afetar homens e pessoas de outras faixas etárias.
Problemas Psicológicos e Comportamentos Alimentares
Perturbações alimentares estão frequentemente associados a problemas psicológicos subjacentes, como baixa autoestima, ansiedade, depressão e perfeccionismo . Por exemplo, a ortorexia, uma obsessão por uma alimentação estritamente saudável
é considerada uma perturbação de conduta alimentar e é observada frequentemente em adolescentes e desportistas. Além disso, a pica é uma perturbação caracterizada pela ingestão de substâncias não alimentares, como terra ou giz, e está frequentemente associado a deficiências nutricionais ou condições de saúde mental.
É fundamental reconhecer a influência das emoções nos nossos hábitos alimentares. Compreender esta ligação pode ser o primeiro passo para identificar e tratar perturbações alimentares. Se você, um familiar ou alguém que conhece está a enfrentar desafios relacionados com a alimentação, é essencial procurar ajuda profissional. Na clínica Tear, ajudamos a restabelecer uma relação saudável com a comida e promover o bem-estar da sua saúde.
Entre em contacto através do nossos WhatsApp e permita-nos ajudá-lo(a)
a transformar a sua relação com a comida e consigo mesmo(a).
Referências
- https://www.sns.gov.pt/wp-content/uploads/2024/05/GBD-2021_PNPAS.pdf
- https://magg.sapo.pt/saude/artigos/o-numero-de-hospitalizacoes-por-disturbios-alimentares-esta-a-aumentar
Copyright 2024 © Clínica Tear