Descubra insights e
informações valiosas sobre
saúde mental nos nossos artigos.
Homosexualidade e Saúde Mental: As Consequências da Não Revelação da Orientação Sexual
Escolher não revelar a orientação sexual — o que muitas pessoas conhecem como "ficar no armário" — pode parecer, à superfície, um mecanismo de defesa. Mas esse silêncio, frequentemente imposto por contextos hostis ou ambientes não acolhedores, tem um custo emocional elevado.
Manter escondida uma parte tão significativa da identidade leva a um estado crónico de vigilância, medo e autocensura.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Por que Tendemos a Culpar as Vítimas? Compreendendo os Mecanismos Psicológicos por Trás da Culpabilização
A tendência de culpar as vítimas é um fenómeno psicológico complexo que, embora possa parecer irracional, está profundamente enraizado em diversos mecanismos cognitivos e emocionais. Compreender essas dinâmicas é essencial para promover uma sociedade mais empática e justa.
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Amor na Era Digital: quando o toque é substituído pelo scroll
Vivemos numa era em que a tecnologia deixou de ser apenas ferramenta e passou a ser mediadora das relações humanas. Na esfera amorosa, o impacto é profundo. Redes sociais, mensagens instantâneas e aplicações de encontros tornaram-se elementos centrais no início e manutenção dos vínculos afetivos. Contudo, o que à primeira vista parece facilitar, pode, silenciosamente, desregular.
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Psicogeriatria: Cuidar da Saúde Mental na Terceira Idade com Dignidade e Especialização
Envelhecer traz sabedoria, mas também desafios específicos — especialmente ao nível da saúde mental. A psicogeriatria surge como uma resposta especializada e humana para lidar com as perturbações psíquicas que se manifestam ou agravam na terceira idade. Com o aumento da esperança média de vida, torna-se cada vez mais importante garantir que a longevidade seja acompanhada de qualidade emocional, equilíbrio psicológico e suporte clínico.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Luto Migratório: Quando a saudade deixa de ser apenas saudade
Migrar é mais do que mudar de lugar. É, muitas vezes, deixar para trás uma parte de quem se é. O que muitos chamam de saudade, a psicologia reconhece como luto migratório — um processo emocional profundo, multifacetado, e por vezes silencioso, vivido por quem se vê entre dois mundos: o que deixou e o que ainda está a aprender a habitar.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Chorar Sozinho: Uma Resposta Emocional Legítima e um Espaço de Regulação Interna
Nem sempre o sofrimento se expressa em voz alta. Muitas vezes, manifesta-se em silêncio, no recolhimento, nas lágrimas que caem quando ninguém vê. Chorar sozinho(a) não é sinal de fraqueza, mas sim uma tentativa legítima de autorregulação emocional — um processo reconhecido e validado pela ciência psicológica.
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Alternativas Não Farmacológicas no Tratamento da Depressão: Quando o Caminho Vai Além da Medicação
A depressão é uma perturbação do humor reconhecida pelo DSM-5-TR como uma condição clínica com impacto significativo na vida diária. Embora os antidepressivos desempenhem um papel importante, sobretudo em quadros moderados a graves, há cada vez mais evidência científica a favor de abordagens não farmacológicas eficazes.
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SAÚDE MENTAL DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE:
Ansiedade, Depressão e Burnout num contexto de exigência constante
Quem trabalha na área da saúde conhece bem o peso de cuidar de outros. No entanto, muitas vezes, esse cuidado tem um custo elevado quando não se estende ao próprio profissional. A ansiedade, a depressão e o burnout tornaram-se, nos últimos anos, diagnósticos frequentes entre médicos, enfermeiros, técnicos e outros cuidadores
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SAÚDE MENTAL NO SETOR TECNOLÓGICO:
Ansiedade, Depressão e Burnout entre profissionais de TI
Por trás de cada inovação digital está um profissional que vive sob pressão constante. No universo da tecnologia da informação, a exigência pela alta performance, atualização permanente e cumprimento de prazos agressivos, têm conduzido a níveis alarmantes de sofrimento psicológico.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
Como Manter a Saúde Mental no Exigente Mundo das Finanças e Gestão
No mundo das decisões rápidas, da pressão constante e dos resultados mensuráveis, há algo que muitos profissionais deixam para segundo plano: a saúde mental. E, ironicamente, é ela que sustenta o verdadeiro alto desempenho.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
ANSIEDADE, DEPRESSÃO E BURNOUT NO ENSINO SUPERIOR: A saúde mental dos estudantes universitários está sob pressão
A entrada na universidade é frequentemente descrita como uma fase de descobertas, crescimento e autonomia. No entanto, para muitos estudantes, esta etapa representa também um ponto de rutura emocional.
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SAÚDE MENTAL DOS PROFESSORES: Ansiedade, Depressão e Burnout no coração das escolas
Ensinar é uma das profissões mais nobres — e também uma das mais exigentes emocionalmente. Entre a pressão por resultados, a gestão da sala de aula e o peso da burocracia, muitos docentes sentem-se esgotados, emocionalmente drenados e cada vez mais distantes da sua vocação.
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SAÚDE MENTAL: Perinatal e
pós-parto
Durante a gravidez o corpo da mulher transforma-se. Com este artigo, irá conseguir ter uma ajuda importante para passar a fase mais feliz e mais desafiante da sua vida.
Clique em ler mais para ler o artigo completo.
VULNERABILIDADE FEMININA - depressão e ansiedade
Neste artigo, a nossa diretora clínica Dra. Margarida Garcês explica-nos a prevalência das perturbações de ansiedade e do humor, nomeadamente a depressão nas mulheres. Leia agora o artigo e entenda como funciona a vulnerabilidade feminina.
O MUNDO ESTÁ A MUDAR - E A SUA SAÚDE MENTAL TAMBÉM
Neste artigo, exploramos como as mudanças constantes no mundo moderno afetam a saúde mental, aumentando a ansiedade e o stress. Discutimos o impacto das redes sociais, da incerteza económica e da sobrecarga de informação, destacando a importância de priorizar a saúde mental.
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Por que Tendemos a Culpar as Vítimas? Compreendendo os Mecanismos Psicológicos por Trás da Culpabilização
Escolher não revelar a orientação sexual — o que muitas pessoas conhecem como "ficar no armário" — pode parecer, à superfície, um mecanismo de defesa. Mas esse silêncio, frequentemente imposto por contextos hostis ou ambientes não acolhedores, tem um custo emocional elevado.
Manter escondida uma parte tão significativa da identidade leva a um estado crónico de vigilância, medo e autocensura.
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Por que Tendemos a Culpar as Vítimas? Compreendendo os Mecanismos Psicológicos por Trás da Culpabilização
A tendência de culpar as vítimas é um fenómeno psicológico complexo que, embora possa parecer irracional, está profundamente enraizado em diversos mecanismos cognitivos e emocionais. Compreender essas dinâmicas é essencial para promover uma sociedade mais empática e justa.
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Amor na Era Digital: quando o toque é substituído pelo scroll
Vivemos numa era em que a tecnologia deixou de ser apenas ferramenta e passou a ser mediadora das relações humanas. Na esfera amorosa, o impacto é profundo. Redes sociais, mensagens instantâneas e aplicações de encontros tornaram-se elementos centrais no início e manutenção dos vínculos afetivos. Contudo, o que à primeira vista parece facilitar, pode, silenciosamente, desregular.
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Psicogeriatria: Cuidar da Saúde Mental na Terceira Idade com Dignidade e Especialização
Envelhecer traz sabedoria, mas também desafios específicos — especialmente ao nível da saúde mental. A psicogeriatria surge como uma resposta especializada e humana para lidar com as perturbações psíquicas que se manifestam ou agravam na terceira idade. Com o aumento da esperança média de vida, torna-se cada vez mais importante garantir que a longevidade seja acompanhada de qualidade emocional, equilíbrio psicológico e suporte clínico.
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Luto Migratório: Quando a saudade deixa de ser apenas saudade
Migrar é mais do que mudar de lugar. É, muitas vezes, deixar para trás uma parte de quem se é. O que muitos chamam de saudade, a psicologia reconhece como luto migratório — um processo emocional profundo, multifacetado, e por vezes silencioso, vivido por quem se vê entre dois mundos: o que deixou e o que ainda está a aprender a habitar.
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Chorar Sozinho: Uma Resposta Emocional Legítima e um Espaço de Regulação Interna
Nem sempre o sofrimento se expressa em voz alta. Muitas vezes, manifesta-se em silêncio, no recolhimento, nas lágrimas que caem quando ninguém vê. Chorar sozinho(a) não é sinal de fraqueza, mas sim uma tentativa legítima de autorregulação emocional — um processo reconhecido e validado pela ciência psicológica.
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Alternativas Não Farmacológicas no Tratamento da Depressão: Quando o Caminho Vai Além da Medicação
A depressão é uma perturbação do humor reconhecida pelo DSM-5-TR como uma condição clínica com impacto significativo na vida diária. Embora os antidepressivos desempenhem um papel importante, sobretudo em quadros moderados a graves, há cada vez mais evidência científica a favor de abordagens não farmacológicas eficazes.
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SAÚDE MENTAL DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE :
Ansiedade, Depressão e Burnout num contexto de exigência constante
Quem trabalha na área da saúde conhece bem o peso de cuidar de outros. No entanto, muitas vezes, esse cuidado tem um custo elevado quando não se estende ao próprio profissional. A ansiedade, a depressão e o burnout tornaram-se, nos últimos anos, diagnósticos frequentes entre médicos, enfermeiros, técnicos e outros cuidadores
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SAÚDE MENTAL NO SECTOR TECNOLÓGICO:
Ansiedade, Depressão e Burnout entre profissionais de TI
Por trás de cada inovação digital está um profissional que vive sob pressão constante. No universo da tecnologia da informação, a exigência pela alta performance, atualização permanente e cumprimento de prazos agressivos, têm conduzido a níveis alarmantes de sofrimento psicológico.
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Como Manter a Saúde Mental no Exigente Mundo das Finanças e Gestão
No mundo das decisões rápidas, da pressão constante e dos resultados mensuráveis, há algo que muitos profissionais deixam para segundo plano: a saúde mental. E, ironicamente, é ela que sustenta o verdadeiro alto desempenho.
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ANSIEDADE, DEPRESSÃO E BURNOUT NO ENSINO SUPERIOR:
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SAÚDE MENTAL DOS PROFESSORES: Ansiedade, Depressão e Burnout no coração das escolas
Ensinar é uma das profissões mais nobres — e também uma das mais exigentes emocionalmente. Entre a pressão por resultados, a gestão da sala de aula e o peso da burocracia, muitos docentes sentem-se esgotados, emocionalmente drenados e cada vez mais distantes da sua vocação.
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SAÚDE MENTAL: Perinatal e
pós-parto
Durante a gravidez o corpo da mulher transforma-se. Com este artigo, irá conseguir ter uma ajuda importante para passar a fase mais feliz e mais desafiante da sua vida.
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VULNERABILIDADE FEMININA - depressão e ansiedade
Neste artigo, a nossa diretora clínica Dra. Margarida Garcês explica-nos a prevalência das perturbações de ansiedade e do humor, nomeadamente a depressão nas mulheres. Leia agora o artigo e entenda como funciona a vulnerabilidade feminina.
O MUNDO ESTÁ A MUDAR - E A SUA SAÚDE MENTAL TAMBÉM
Neste artigo, exploramos como as mudanças constantes no mundo moderno afetam a saúde mental, aumentando a ansiedade e o stress. Discutimos o impacto das redes sociais, da incerteza económica e da sobrecarga de informação, destacando a importância de priorizar a saúde mental.
Copyright 2024 © Clínica Tear
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