A transformação

que precisa na sua vida!

Dê o primeiro passo na direção da sua saúde mental.

Agende uma consulta e construa uma vida feliz e equilibrada.

A transformação

que precisa na sua vida!

Dê o primeiro passo na direção da sua saúde mental. Agende uma consulta e construa uma vida feliz e equilibrada.

Na Clínica Tear, encontre

o equilíbrio num mundo cada vez

mais agitado.

Os Tratamentos

Na Clínica Tear, encontra a solução para vários

quadros clínicos, através de tratamento personalizados.

Na Clínica Tear encontra

o equilíbrio num mundo cada vez mais agitado.

Os Tratamentos

Aprenda a identificar e a gerir os triggers que ativam a sua ansiedade. Previna episódios de crise e reencontre a sua identidade.

Restabeleça o controlo da sua vida. Aplique estratégias baseadas na TCC e técnicas de relaxamento para gerir as suas emoções.

Identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, através de sessões estruturadas com o psicoterapeuta.

Aprenda a desenvolver competências para lidar com os sintomas e prevenir recaídas. Ganhe mais energia e volte a sentir prazer nas atividades diárias.

Identificar os fatores de stress, ajustar crenças, expectativas e comportamentos disfuncionais, Desenvolver estratégias de coping mais saudáveis.

Restaure o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, recuperando a satisfação no trabalho.

No ritmo acelerado da vida moderna,

cuidar da saúde mental

é mais crucial do que nunca.

Aprenda a identificar e a gerir os triggers que ativam a sua ansiedade. Previna episódios de crise e reencontre a sua identidade.

Restabeleça o controlo da sua vida. Aplique estratégias baseadas na TCC e técnicas de relaxamento para gerir as suas emoções.

Identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, através de sessões estruturadas com o psicoterapeuta.

Aprenda a desenvolver competências para lidar com os sintomas e prevenir recaídas. Ganhe mais energia e volte a sentir prazer nas atividades diárias.

Identificar os fatores de stress, ajustar crenças, expectativas e comportamentos disfuncionais, Desenvolver estratégias de coping mais saudáveis.

Restaure o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, recuperando a satisfação no trabalho.

Na Clínica Tear, encontra a solução para vários quadros clínicos, através de tratamento personalizados.

No ritmo acelerado da vida moderna, cuidar da

saúde mental é mais

crucial do que nunca.

O MÉTODO

Um processo inovador com planos de tratamento personalizados - Método Tear - que inclui quatro fases: Consulta inicial, Avaliação Diagnóstica,

Plano de Intervenção - tratamento e Reavaliação. Utilizamos tecnologias avançadas para assegurar a eficácia do tratamento e acompanhamento contínuo.

Um processo inovador com planos de tratamento personalizados - Método Tear - que inclui quatro fases: Consulta inicial, Avaliação Diagnóstica,

Plano de Intervenção - tratamento e Reavaliação.

Utilizamos tecnologias avançadas para assegurar a eficácia do tratamento e acompanhamento contínuo.

A CLÍNICA

Um lugar seguro, onde a Saúde Mental é tratada com excelência. Proporcionamos mudanças profundas e duradouras na sua saúde mental e bem-estar.

Descubra o que nos torna únicos e como podemos transformar a sua vida.

Um lugar seguro, onde a Saúde Mental é tratada com excelência. Proporcionamos mudanças profundas e duradouras na sua saúde mental e bem-estar.

Descubra o que nos torna únicos e como podemos transformar a sua vida.

A Saúde Mental não aparece nas radiografias, mas pode ser avaliada através dos sinais que o corpo transmite.

Algumas pessoas que ajudamos a transformar

A Saúde Mental não aparece nas radiografias,

mas pode ser avaliada através dos sinais que o corpo transmite.

Algumas pessoas que ajudamos a transformar

MARIA F.

educadora de infância

"Confesso que estava cética quanto à terapia. Não acreditava muito que me pudesse ajudar. Mas os profissionais da Clínica Tear são incríveis, percebem-nos e ajudam-nos de verdade.

Sinto-me muito melhor agora, muito mais capaz de lidar com as minhas ansiedades."

JOANA F.

estudante

"No inicio, não sabia se a terapia era pra mim. Mas os terapeutas da Clínica Tear são do melhor! Muito atentos, ajudaram-me a ver as coisas doutra maneira. Não é fácil, mas fizeram uma diferença brutal na minha vida."a

HELENA C.

costureira têxtil

"Com um trabalho exigente e uma vida familiar ocupada, pensava que seria impossível encaixar a terapia na minha agenda. Mas a Clínica Tear ofereceu-me horários flexíveis e até opções de sessões online, o que é perfeito para mim!"

VITOR S.

programador

"Hesitei muito antes de procurar ajuda por causa do estigma à volta da saúde mental. Mas a equipa da Clínica Tear ajudou-me a superar esses preconceitos.


Agora vejo a terapia como uma parte importante do cuidado comigo mesmo."

PEDRO H,

bancário

"Sempre tive receio de procurar ajuda por causa do julgamento dos outros e por questões de privacidade. Mas na Clínica Tear, encontrei um espaço seguro e confidencial.


Desde o primeiro momento, senti-me acolhido e tranquilo, sabendo que a minha privacidade era uma prioridade para eles.

O ambiente é calmo e a equipa é muito compreensiva. 
Aconselho vivamente a quem tem estas preocupações."

INÊS J.

dentista

"Quando cheguei à Clínica Tear, estava preocupada que o tratamento fosse genérico e impessoal. Mas fiquei surpreendida pela forma como a terapia foi adaptada às minhas necessidades específicas. Senti-me realmente ouvida e compreendida."

Algumas pessoas que

ajudamos a transformar

Algumas pessoas que

ajudamos a transformar

MARIA F.

educadora de infância

"Confesso que estava cética quanto à terapia. Não acreditava muito que me pudesse ajudar. Mas os profissionais da Clínica Tear são incríveis, percebem-nos e ajudam-nos de verdade.

Sinto-me muito melhor agora, muito mais capaz de lidar com as minhas ansiedades."

JOANA F.

estudante

"No inicio, não sabia se a terapia era pra mim. Mas os terapeutas da Clínica Tear são do melhor! Muito atentos,

ajudaram-me a ver as coisas doutra maneira. Não é fácil, mas fizeram uma diferença brutal na minha vida."

HELENA C.

costureira têxtil

"Com um trabalho exigente e uma vida familiar ocupada, pensava que seria impossível encaixar a terapia na minha agenda. Mas a Clínica Tear ofereceu-me horários flexíveis e até opções de sessões online, o que é perfeito para mim!"

VITOR S.

programador

"Hesitei muito antes de procurar ajuda por causa do estigma à volta da saúde mental. Mas a equipa da Clínica Tear ajudou-me a superar esses preconceitos.


Agora vejo a terapia como uma parte importante do cuidado comigo mesmo."

PEDRO H,

bancário

"Sempre tive receio de procurar ajuda por causa do julgamento dos outros e por questões de privacidade. Mas na Clínica Tear, encontrei um espaço seguro e confidencial.


Desde o primeiro momento, senti-me acolhido e tranquilo, sabendo que a minha privacidade era uma prioridade para eles.

O ambiente é calmo e a equipa é muito compreensiva. 
Aconselho vivamente a quem tem estas preocupações."

INÊS J.

dentista

"Quando cheguei à Clínica Tear, estava preocupada que o tratamento fosse genérico e impessoal. Mas fiquei surpreendida pela forma como a terapia foi adaptada às minhas necessidades específicas. Senti-me realmente ouvida e compreendida."

PEDRO S.

engenheiro informático

"Quando procurei ajuda nesta clínica, estava num ponto de rotura com a minha ansiedade. A equipa acolheu-me de braços abertos e, com o tempo, aprendi a gerir as minhas emoções de uma forma que nunca pensei ser possível. Hoje, sou uma pessoa mais equilibrada e confiante, e agradeço a todos por isso."

MARTA F.

professora

"O ambiente acolhedor e o acompanhamento constante que recebi na Clínica Tear foram cruciais para ultrapassar a depressão que me assolava. A dedicação dos profissionais, sempre atentos às minhas necessidades, fez toda a diferença na minha recuperação.

Sinto-me grata por todo o apoio."

AFONSO F.

gestor de projetos

"O stress e a exaustão estavam a afetar a minha vida pessoal e profissional. Foi na Clínica Tear que encontrei as ferramentas necessárias para voltar a sentir-me no controlo da minha vida.

A abordagem personalizada e o apoio contínuo permitiram-me reencontrar o equilíbrio que tanto precisava."

CATARINA A.

advogada

"Após anos a lidar com ataques de pânico, decidi procurar ajuda e esta clínica foi a melhor escolha que poderia ter feito.

Os profissionais são extremamente qualificados e, mais do que tratar os sintomas, ajudaram-me a compreender e a resolver a raiz dos problemas. Hoje, sinto-me mais livre e confiante."

RICARDO P.

contabilista

"Sofri de insónia durante muitos anos, o que afetava profundamente a minha qualidade de vida. Foi aqui que finalmente encontrei uma solução. O acompanhamento especializado e a abordagem holística fizeram toda a diferença, permitindo-me voltar a ter noites de sono reparadoras."

SOFIA M.

arquiteta

"A minha experiência nesta clínica foi verdadeiramente transformadora. Sofria de depressão pós-parto e sentia-me perdida. A equipa de psicólogos e terapeutas foi incansável no seu apoio e orientação, ajudando-me a reencontrar o meu caminho e a alegria de viver. Recomendo a qualquer pessoa que esteja a passar por uma fase difícil."

MIGUEL R.

designer gráfico

"Depois de anos a lidar com ansiedade social, finalmente encontrei ajuda na clínica. Os profissionais não só me ajudaram a gerir os meus medos, como também me ensinaram técnicas que aplico diariamente para enfrentar situações desafiantes. Hoje, sinto-me mais confortável e seguro em interações sociais."

HELENA L.

enfermeira

"A perda de um ente querido deixou-me num estado de luto prolongado que eu não conseguia ultrapassar sozinha.

Na Clínica Tear, encontrei a ajuda que precisava para lidar com a dor e recomeçar. O apoio que recebi foi fundamental para me ajudar a reconstruir a minha vida."

RICARDO N.

consultor de TI

"Lutar contra o burnout foi uma experiência devastadora, mas com a ajuda desta clínica consegui recuperar o equilíbrio e a motivação que tinha perdido. A atenção dedicada dos profissionais e a abordagem terapêutica completa fizeram toda a diferença no meu processo de recuperação."

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Artigos sobre saúde mental,

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