Terapia de Casal: Como Funciona e Por Que Pode Salvar o Seu Relacionamento
Quando a relação se transforma numa fonte de dor, é tempo de pedir ajuda.
A terapia de casal é uma intervenção psicoterapêutica estruturada que visa restaurar a saúde relacional, melhorar os padrões de comunicação e resolver conflitos interpessoais persistentes. É indicada não apenas em situações de crise, mas também como forma preventiva de fortalecer o vínculo afetivo, especialmente em momentos de transição (nascimento de filhos, mudança de cidade ou perda de emprego, por exemplo).
Nesta abordagem, considera-se o casal como a unidade de trabalho clínico. O profissional de saúde mental adopta uma posição neutra e validante, ajudando ambos os parceiros a identificar padrões relacionais desadaptativos, nomeadamente ciclos de ataque-defesa, retirada emocional ou comunicação hostil.
Quando procurar terapia de casal?
É frequente que apenas se procure apoio quando já existe ruptura emocional significativa, no entanto, os sinais de alarme podem surgir mais cedo:
- Quebra de confiança (infidelidade, segredos)
- Comunicação cronicamente conflituosa ou evitativa
- Desalinhamento de valores, objectivos de vida ou parentalidade
- Distanciamento emocional ou sexual
- Sensação de estar “sozinho(a)” mesmo estando acompanhado(a)
A intervenção precoce permite evitar escaladas emocionais e rupturas com potencial traumático.
Abordagens terapêuticas com evidência empírica
Entre os modelos com maior suporte científico destacam-se:
- Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT) – promove a aceitação mútua e o trabalho sobre padrões comportamentais inflexíveis;
- Terapia Focada nas Emoções (EFT) – baseada na teoria do apego, ajuda a reconstruir segurança emocional e confiança mútua;
- Método de Intervenção Sistémica e Estruturada – trabalha dinâmicas familiares, triangulações e lealdades invisíveis, muitas vezes na origem do conflito conjugal.
O plano de intervenção é sempre ajustado à realidade clínica de cada casal.
A quem realmente ajuda?
Estudos longitudinais indicam que cerca de 70% dos casais reportam melhorias significativas após tratamento psicoterapêutico especializado. Estes ganhos estendem-se frequentemente à redução de sintomas depressivos e ansiosos em ambos os parceiros, reforçando a função protectora da relação enquanto sistema de suporte emocional.
Como decorre o processo terapêutico na Clínica Tear?
1. Avaliação Inicial – história da relação, identificação dos ciclos de conflito e estabelecimento de metas;
2. Intervenção Focada – aplicação de técnicas clínicas adaptadas ao estilo relacional e perfil emocional do casal;
3. Consolidação e Prevenção de Recaídas – reforço de competências relacionais e criação de estratégias de autocuidado mútuo.
A duração varia entre algumas semanas e vários meses, dependendo da gravidade dos sintomas e da disponibilidade emocional para o processo.
A relação precisa de cuidado psicológico especializado?
O sofrimento conjugal não deve ser ignorado. A relação pode ser um lugar de crescimento mútuo — ou de trauma silencioso. Quando não se consegue mais conversar, escutar ou tocar sem dor, é tempo de procurar ajuda. A Clínica Tear disponibiliza profissionais especializados em terapia de casal, prontos para escutar, compreender e reconstruir.
Outros artigos de interesse....
Referências bibliográficas
Os nossos parceiros
Terapia de Casal: Como Funciona e Por Que Pode Salvar o Seu Relacionamento
Quando a relação se transforma numa fonte de dor, é tempo de pedir ajuda.
A terapia de casal é uma intervenção psicoterapêutica estruturada que visa restaurar a saúde relacional, melhorar os padrões de comunicação e resolver conflitos interpessoais persistentes. É indicada não apenas em situações de crise, mas também como forma preventiva de fortalecer o vínculo afetivo, especialmente em momentos de transição (nascimento de filhos, mudança de cidade ou perda de emprego, por exemplo).
Nesta abordagem, considera-se o casal como a unidade de trabalho clínico. O profissional de saúde mental adopta uma posição neutra e validante, ajudando ambos os parceiros a identificar padrões relacionais desadaptativos, nomeadamente ciclos de ataque-defesa, retirada emocional ou comunicação hostil.
Quando procurar terapia de casal?
É frequente que apenas se procure apoio quando já existe ruptura emocional significativa, no entanto, os sinais de alarme podem surgir mais cedo:
- Quebra de confiança (infidelidade, segredos)
- Comunicação cronicamente conflituosa ou evitativa
- Desalinhamento de valores, objectivos de vida ou parentalidade
- Distanciamento emocional ou sexual
- Sensação de estar “sozinho(a)” mesmo estando acompanhado(a)
A intervenção precoce permite evitar escaladas emocionais e rupturas com potencial traumático.
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Entre os modelos com maior suporte científico destacam-se:
- Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT) – promove a aceitação mútua e o trabalho sobre padrões comportamentais inflexíveis;
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- Método de Intervenção Sistémica e Estruturada – trabalha dinâmicas familiares, triangulações e lealdades invisíveis, muitas vezes na origem do conflito conjugal.
O plano de intervenção é sempre ajustado à realidade clínica de cada casal.
A quem realmente ajuda?
Estudos longitudinais indicam que cerca de 70% dos casais reportam melhorias significativas após tratamento psicoterapêutico especializado. Estes ganhos estendem-se frequentemente à redução de sintomas depressivos e ansiosos em ambos os parceiros, reforçando a função protectora da relação enquanto sistema de suporte emocional.
Como decorre o processo terapêutico na Clínica Tear?
1. Avaliação Inicial – história da relação, identificação dos ciclos de conflito e estabelecimento de metas;
2. Intervenção Focada – aplicação de técnicas clínicas adaptadas ao estilo relacional e perfil emocional do casal;
3. Consolidação e Prevenção de Recaídas – reforço de competências relacionais e criação de estratégias de autocuidado mútuo.
A duração varia entre algumas semanas e vários meses, dependendo da gravidade dos sintomas e da disponibilidade emocional para o processo.
A relação precisa de cuidado psicológico especializado?
O sofrimento conjugal não deve ser ignorado. A relação pode ser um lugar de crescimento mútuo — ou de trauma silencioso. Quando não se consegue mais conversar, escutar ou tocar sem dor, é tempo de procurar ajuda. A Clínica Tear disponibiliza profissionais especializados em terapia de casal, prontos para escutar, compreender e reconstruir.
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Referências bibliográficas
Copyright 2024 © Clínica Tear
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